Saturs
Neapstrādātas pārtikas piedevas uzskata, ka tajā ir vairāk fermentu nekā vārīti ēdieni, kas palīdz organisma dabiskajam metabolismam. Gan tomāti, gan gurķi ir pārtikas produkti ar zemu kaloriju daudzumu, kas ir garšīgi un atsvaidzinoši, kad tos ēd. Saskaņā ar Nutra Legacy, tomāti ir dabiski vielmaiņas stimulatori, kas var palīdzēt daudz svara zudumā. Pateicoties augstajam ūdens saturam, gurķu sula ir diurētiķis, kas veicina ķermeņa atbrīvošanos no toksīniem un stimulē tās dabiskos procesus. Kā sabalansēta uztura sastāvdaļa, neapstrādāti gurķi un tomāti stimulē svara zudumu.
Instrukcijas
-
Pirms brokastīm vai dienas laikā uzkodas baudiet svaigu tomātu sulu. Padariet sulu ar četriem svaigiem tomātiem, pievienojiet nedaudz sāls, citronu sulas vai citas garšvielas, piemēram, koriandru vai kanēli. Tas stimulēs vielmaiņu, dod enerģiju un samazinās badu, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.
-
Iepildiet tomātu gabaliņus un neapstrādātus gurķus savā pusdienu kastē, turot to vēsā vietā vai, ja iespējams, ledusskapī. Ēdiet nedaudz sālītu tomātu vai gurķu gabalu kā uzkodas starp ēdienreizēm.
-
Padariet tomātu un gurķu salātus. Sagrieziet tomātu un gurķi, pievienojiet nedaudz feta siera un mazkaloriju salātu mērci. Ēdiet šo salātu plati pirms ēdienreizes, samazinot badu un novēršot pārmērīgu kaloriju pārtiku.
-
Izveidojiet veselīgu sviestmaizi, novietojot nedaudz salātu un pāris tomātu un gurķu šķēles uz brūnas maizes šķēles.
-
Padariet pārgājienu ar gurķi, nedaudz ūdensteces un nedaudz ūdens, un nogādājiet to kā uzkodas starp ēdienreizēm, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.