Saturs
Futbola komandas uzbrucējs ir tas, kas dara mērķus un viņa darbība ir aizvainojoša visā spēlē. Futbola streikotāja apmācībā jāiekļauj šaušanas, kustības un lēmumu pieņemšanas tehnika. Viņam ir jābūt spējīgam saglabāt bumbu atklātā spēles laikā, un, kad rodas iespēja, jāsper un jāsasniedz mērķi.
Kick tehnika
Spēlēšanas tehnika ir būtisks aspekts uzbrucēja futbola treniņiem. Uzvarot pretī pretējam mērķim, uzbrucējam ir jānovieto kāju pie bumbas ar viņa pirkstiem, kas vērsti uz mērķi. Bumbu jāsazinās ar bumbu uz ceļa, bet nākamajam - uz mērķi. Praktizējiet tehniku, iekļaujot daudz atkārtojumu. Vai spēlētājs spēlē 20 līdz 30 bumbiņas 16 m platībā un vingrina un piespiež bumbu pie mērķa. Vilciens uz kreisā mērķa punkta, mērķa centrā un pie pareizā amata. Labs attālums šim treniņam ir no 9 m līdz 14 m.
Stiprums pret precizitāti
Ja jūs sitaties grūti vai precīzi, tas noteiks, kuru pēdas virsmu jūs izmantosiet, lai kicku bumbu. Spēcīgi spiežot, pirkstiem jābūt vērstiem uz leju, un kāju augšpuse ir jāizmanto, lai spēcīgi virzītu bumbu pretī pretējam mērķim. Precīzi ieskrūvējot, izmantojiet kājas pusi, lai sazinātos ar bumbu un pēc tam mērķētu uz mērķi. Lūdziet spēlētājam ritināt bumbu jums un pateikt, kad bumba ir tuvu, ja tiek izmantota "jauda" vai "precizitāte". Tas jums iemācīs, kā ātri pieņemt lēmumus. Praksē atkārtojumus abiem.
Kustība
Futbola uzbrucējam vajadzētu būt iespējai zaudēt aizstāvjus mazās telpās un pavērt iespēju gūt vārtus. Viņiem ir jārīkojas, veidojot telpas, spēlējot vienu pret vienu vai divus divus uzbrukumu treniņos. Izmantojiet 16 m platību kā robežu un praktizējiet uz tuvējām stabiņām vai garākiem stabiem, pārbaudot, vai bumba ir zaudējusi aizstāvi.
Depresijas spiediens
Kick vingrinājumi, kas ietver daudzus atkārtojumus un kas beidzas ar mērķa sitienu, regulāri jāizmanto kā uzbrucēja futbola treniņu režīma sastāvdaļa. Piemēri vingrinājumiem, kurus futbola uzbrucējs var izmantot, ietver bumbiņas, kas tiek velmētas no soda kastes laukuma puses, ar uzbrucēju, kas pieskaras un atbrīvo kick pret mērķi. Aizsardzības spiediena pievienošana ir lieliska palīdzība uzbrucēja apmācībai. Aizsardzības spiediens ļauj jums izstrādāt ideju par to, kad kick vai kad ņemt savu pirmo pieskārienu no aizstāvja.