Saturs
Vecā RGCE-mājas korekcija, ledus, saspiešanas un pacelšanās, lai pietūktu kājas un potītes traumas dēļ, ir pārbaudīta un pārbaudīta formula, kas darbojas. Tomēr pietūkums vai tūska var rasties arī citu iemeslu dēļ. Un labākais problēmas risinājums vienmēr ir atkarīgs no jūsu iemesla.
Alternatīvie tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Eksperti ir pētījuši vairākus flavonoīdus, kas efektīvi samazina pietūkumu. Flavonoīdi ir ūdenī šķīstoši augu pigmenti un ir pieejami pārtikas produktos un piedevās. Benzopirons ir viens no flavonoīdiem, kas samazina pietūkumu. Benzopirons ir efektīvs hroniskas kāju limfedēmas ārstēšanā, ja pacienti lieto 400 mg dienā, saskaņā ar Chang, Gan, Fu un Huang pētījumu Lymphology. Jūs varat atrast benzopironu ķīniešu angelikā, lavandā, lakricā, zemenēs, aprikozēs, ķiršos, kanēļa un āboliņos. Lietojiet tikai ar ārsta vai veselības aprūpes speciālista padomu. Citas izplatītas garšaugi, ko lieto kāju un potīšu tūskas ārstēšanai, ietver gilbarbeiru, pienenes, nātru, zeltainu, kastaņu, piparmētru mīlestību, uva ursi un pētersīļus. . Saskaņā ar 1996. gada RV Cluzan pētījumu par sekundāro limfedēmu ārstēšanu, 150 mg gilbarbeiras, ko lieto divas līdz trīs reizes dienā, mazina pietūkumu.
Parastā ārstēšana
Tradicionālā medicīna liek domāt, ka lietojat MAISE-nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu) - kāju un potīšu pietūkumam, kas rodas traumu dēļ. Šāda veida pietūkums prasa arī atpūtu un pacēlumu. Tomēr parastā kustība palīdzēs samazināt ūdens aiztures izraisīto pietūkumu. Pastaigājieties biežāk un izvairieties stāvēt vai sēžot vienā vietā pārāk ilgi. Samaziniet arī sāls patēriņu, ja pietūkums ir problēma. Dr. Ponce iesaka maksimāli 2100 mg dienā, lai samazinātu ūdens aizturi un pietūkumu. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu pietūkumu. Diurētiskie līdzekļi palīdz mazināt pietūkumu, ko izraisa ūdens aizture. Parastās receptes ir Lasix un HydroDIURIL. Dažos gadījumos elastīgu zeķubikses un kompresijas zeķes valkāšana var palīdzēt uzbriest kājas un potītes. Konsultējieties ar savu ārstu, ja šāda veida ārstēšana atbilst jūsu tūskas tipam.
Apsvērumi
Dzert daudz ūdens. Lai gan var šķist dīvaini dzert vairāk ūdens ķermenim, kuram jau ir pārāk daudz ūdens, ir papildu ūdens dzeršanas priekšrocības. Dzerot vismaz 1,8 litru ūdens dienā, palīdzēs izskalot toksīnus un atkritumus, kas veidojas ar tūsku. Ja jūsu pietūkums neizriet no traumām, joga, riteņbraukšana un ūdens vingrinājumi ir lielisks veids, kā uzlabot asinsriti, samazināt ūdens aizturi un mazināt diskomfortu.
Paziņojums
Ja kāda no sāpēm vai pēdām ir pietūkušas vai iekaisušas un jūsu temperatūra ir augstāka par 38 grādiem pēc Celsija vai ja sāpes ir saistītas ar ādas kairinājumu, ārsts Jums jāpārbauda, vai nav infekcijas vai iekaisuma.