Saturs
- Zāles
- 1. solis
- 2. solis
- 3. solis
- Paaugstināts mitrums un klusa elpošana
- 1. solis
- 2. solis
- 3. solis
- Citi mājas aizsardzības līdzekļi
- 1. solis
- 2. solis
- 3. solis
- 4. solis
- 5. solis
- 6. solis
Deguna nosprostojums - aizlikts deguns - rodas, kad deguns iekšpusē esošie audi un asinsvadi kļūst pietūkušies ar papildu šķidrumiem. Saaukstēšanās, gripa, alerģija pret putekļiem, ziedputekšņiem un dzīvnieku matiem vai tabakas dūmu kairinājums var izraisīt deguna nosprostojumu. Pieaugušajiem un vecākiem bērniem aizlikts deguns ir vienkārši kairinošs un var kavēt miegu un komfortu, bērniem ēšana un elpošana var būt sarežģīta, un var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
Zāles
1. solis
Lietojiet perorālos dekongestantus, kas satur pseidoefedrīnu, lai mazinātu deguna apvalku pietūkumu un mazinātu sastrēgumus. Lietojot kādas zāles, izlasiet etiķetes, izpildiet norādījumus un apzinieties visas alerģijas. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu pirms pseidoefedrīna lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
2. solis
Ja aizlikto degunu izraisa alerģija, lietojiet antihistamīna līdzekļus, lai samazinātu gļotu veidošanos. Dienas laikā noteikti lietojiet antihistamīnu bez miegainības, lai izvairītos no miegainības.
3. solis
Izmantojiet mērenu deguna tūsku mazinošu aerosolu vismaz 3 dienas, lai mīkstinātu aizlikto degunu. Nelietojiet šāda veida aerosolus ilgāk par 3 dienām, jo pārmērīga mērenu deguna dekongestantu lietošana var būt galvenais deguna nosprostošanās cēlonis zāļu atsitiena efekta dēļ.Sāls šķīdumi deguna pilieni var būt ļoti noderīgi vieglu deguna nosprostojumu gadījumā un neizraisīs deguna nosprostošanos.
Paaugstināts mitrums un klusa elpošana
1. solis
Palieliniet gaisa mitrumu mājās, izmantojot ultraskaņas iztvaicētāju vai aukstā tvaika mitrinātāju.
2. solis
Lai atvieglotu aizlikto degunu, ieelpojiet tvaiku. Lai to izdarītu, pusceļā piepildiet vāzi ar ūdeni. Ļaujiet ūdenim vārīties dažas minūtes un pievienojiet 1-2 tējkarotes. autors Vicks Vaporub. Sajauciet dažas sekundes, pēc tam pārklājiet pannu ar vāku, lai noturētu tvaiku. Izslēdziet siltumu un uzlieciet dvieli virs galvas, bet pārējais karājas no pleca sāniem. Atveriet vāku un uzmanīgi noliecieties virs pannas. To darot, pārklājiet galvu un pannu ar dvieli (neļaujot tvaikam izplūst) un ieelpojiet tvaiku.
3. solis
Izmēģiniet ūdens terapiju. Uzturot mitrumu, dabiskais mitrums jūsu deguna membrānas pārklājumos saglabāsies sauss. Sula, tēja vai zupa ir arī labs palīglīdzeklis aizlikto degunu mazināšanai.
Citi mājas aizsardzības līdzekļi
1. solis
Sastrēgumi apgrūtina elpošanu tikai guļus stāvoklī. Pēc tam sēdiet vertikāli vai turiet galvu uz augšu, lai atvieglotu elpošanu.
2. solis
Izpūtiet degunu, lai izdalītos gļotas, bet dariet to uzmanīgi. Lai novērstu vīrusa izplatīšanos, salvetes vietā izmantojiet salveti.
3. solis
Lai nomierinātu elpošanu, ap krūtīm uzlieciet nedaudz mentola, piemēram, Vicks, ap krūtīm, noberžot degunu vai atstarpi starp degunu un augšlūpu.
4. solis
Viegli iemasējiet deguna kanālu. Ar īkšķi un rādītājpirkstu maigi kustiniet augšup un lejup pa deguna kanālu, līdz spējat viegli elpot.
5. solis
Apgulieties pēc siltas relaksējošas vannas. Tvaiks nomierinās jūsu aizlikto degunu un samazinās pietūkušās gļotādas, tādējādi atvieglojot gļotu aizplūšanu no deguna.
6. solis
Iegūstiet virkni atpūtas, lai varētu ātrāk dziedēt. Gulēšana ar galvu uz augšu atvieglo elpošanu.