Saturs
Gandrīz nekas nav sliktāks nekā tad, kad kāds "drebuļi" tevi. Klusuma ārstēšana var būt sāpīgāka nekā agresijas vārdi. Ja draugs to izmanto, lai viņu ignorētu, varbūt viņš nav viņa draugs. Uzziniet, kā pārvarēt situāciju un izlemt, vai ir vērts saglabāt draudzību.
Instrukcijas
-
Nostipriniet un vienmērīgi saskarieties ar situāciju. Tas ir vilinoši zaudēt pacietību ar kādu, kas nepiekrīt jums, bet nesaņem jūsu emocijas. Saglabājiet racionālu, lai gan šķiet, ka esat pilnībā zaudējis kontroli pār situāciju. Mēģiniet tikties ar savu draugu publiskā vietā, piemēram, ēdamistabā vai restorānā, lai pārliecinātos, ka jūs runājat apkārt. Būs vieglāk īstenot pašpārvaldi publiskā vietā.
-
Esi pārāks. Veiciet pirmo mēģinājumu sazināties. Ja jūs saņemat klusumu, jūsu draugs, visticamāk, neuzsāks iniciatīvu un nerunā ar jums. Esi viens, kas paaugstina balto karogu. Rādīt termiņu. Zvaniet viņam un redziet, vai viņš ir gatavs runāt.
-
Sūtiet e-pastu vai rakstiet vēstuli. Ja jūsu draugs atsakās runāt ar jums, tas var būt labākais risinājums. Pārvariet klusuma ārstēšanu, sakot, ko jums vajadzētu teikt. Jūs nedrīkstat saņemt atbildi, bet jūs jutīsieties labāk, zinot, ka esat darījuši savu daļu.
-
Novērtējiet savu draudzību. Definējiet, cik svarīgs ir jūsu draugs. Ja jūs iziet cauri šai situācijai, jūsu draugs, iespējams, ir nenobriedis. Pieaugušie spēj atrisināt un sazināties nobriedušā līmenī. Pajautājiet sev, vai ir vērts saglabāt šo personu. Ja konstatējat, ka atbilde uz šo jautājumu ir "nē", pārvariet klusuma ārstēšanu, vienkārši virzoties tālāk.
Paziņojums
- Izvairieties mēģināt atrast savu draugu atkal un atkal. Izveidojiet saziņas mēģinājumu. Ja jūsu draugs nereaģē, tas ir viņa vaina. Nelietojiet emocionālo uz izsīkumu. Jūs to darījāt.
- Klusuma ārstēšana bieži tiek uzskatīta par emocionālas vardarbības veidu. Ja jūsu draugs to dara jums bieži, jums tas nav nepieciešams jūsu dzīvē.