Saturs
Vidēji smagas un smagas intensitātes sāpes muskuļu grupā, kas pazīstamas kā gluteus maximus, var nozīmēt, ka Jums rodas sēžas uzbrukuma simptomi. Sāpes, ko jūtat, parasti atrodas vienā sēžamvietas pusē (vai glutes), iespējams, izstarojot jūsu kāju. Jums ir jāārstē simptomi, bet jums arī būs jāzina to cēlonis.
Identifikācija
Gluteus maximus ir lielākais no muskuļu kopuma, kas kontrolē sēžamvietas abas puses. Vārds gluteus nāk no grieķu vārda "gloutos", kas nozīmē sēžamvietas. Šie muskuļi ir gluteus maximus (lielākais, spēcīgākais un attālākais no trim), gluteus medius (vidējais muskuļš) un gluteus maximus (mazākais un iekšējais).
Gluteus maximus darbojas, lai pagarinātu un pagrieztu gūžas ārpusi. Tas arī palīdz augšējai ķermenim pagarināt stumbru. Jūs nevarat pilnībā sēdēt, stāvēt vai staigāt bez pilnīgas gluteusa muskuļu un citu glutāžu izmantošanas.
Ietekme
Issijs ir gan simptoms, gan dziļāka cēloņa indikators. Pazīstams arī kā sēžas neirīts, tas notiek, kad sēžas nervs - garš nervs, kas iet no sēžamvietas līdz teļa mugurai, nonākot kājā - kļūst saspiests vai iekaisis. Šis iekaisums izraisa sēžas sāpes, ko jūs varat sajust maksimālajā muskuļos, kaut arī tas notiek pašā nervā.
Īsija var būt vidēja vai nepanesama, un jūs to varat sajust visā nerva garumā. Kad sāpes ir vērstas uz gluteus maximus, tas apdraud sēdus, stāvēšanu, staigāšanu un visu veidu kustības ar ķermeņa apakšējo daļu. Pat atpūsties jūs varat justies išiass.
Cēloņi
Īsijā ir vairāki cēloņi, un jums ir jādomā par visām iespējām. Iemesli var būt: herniated disks, mugurkaula stenoze un piriformis muskuļu sindroms.
Piriformis muskuļu sindroms, sēžas cēlonis, izraisa zemu asins plūsmu uz nervu. Sindroms var rasties hronisku bojājumu vai kontrakcijas, grūtniecības, ar darbu saistītu traumu un sliktas pozas dēļ. Tas var arī palīdzēt sēdus strādāt ilgtermiņā, piemēram, braucot ar automašīnu vai braucot ar garām lidmašīnām.
Apstrāde
Labā ziņa par išiass ir tā, ka galu galā tā izzudīs, it īpaši, ja atklāsiet cēloni un izturēsieties pret to pareizi. Jums jāārstē gan cēloņi, gan simptomi, un jārīkojas, lai kontrolētu sāpes, kas var būt pastāvīgas un novājinošas.
Sākotnējā ārstēšana sastāv no pretiekaisuma līdzekļiem vai acetaminofēna, narkotiskām (ja ir sāpes) un steroīdu injekcijām. Tāpat novietojiet ledus vietā, lai samazinātu nervu iekaisumu, un siltos drēbes, lai samazinātu spazmas, ko var izraisīt sēžas.
Jūsu ārsts var ieteikt bez ķirurģiskas mugurkaula saspiešanas un, ja cēlonis ir herniated disks, operācija. Labā ziņa tomēr ir tāda, ka 90% disku prolapss neprasa operāciju.
Papildu procedūras
Kad sākotnējais uzbrukums išiass beidzas, jūs varat izpētīt citus ārstēšanas veidus, lai atkal nokļūtu pilnībā un novērstu stāvokļa atgriešanos. Apstrāde ietver fizioterapiju, ārstēšanu ar ārstēšanu, masāžas terapiju un akupunktūru.