Saturs
Futbola spēlētāji zem zeķēm izmanto apakšstilbu spilventiņus, lai pasargātu apakšstilbus no piederumu ietekmes. Tas ir spēles noteikums, ko nosaka vadošā iestāde FIFA (Starptautiskā asociētā futbola federācija), ka visiem spēlētājiem regulāri jāvalkā apakšstilba aizsargs. Citu aizsardzību nevar izmantot. Tiesneši var izraidīt spēlētāju no laukuma, ja viņš atsakās izmantot apakšstilba aizsargu. Apakšstilbu aizsargi ir daudz veidu - daži ietver potītes aizsardzību, daži ir sasieti, bet citi tiek turēti pie zeķes.
Kā uzvilkt futbola legingus un zeķes
1. solis
Uzvelc zeķīti. Ja izvēlaties zem zeķes valkāt plānu zeķu pāri, vispirms uzvelciet šīs.
2. solis
Uzvelciet apakšstilba aizsargu. Ja jūsu apakšstilbs ir tāda veida siksna vai potītes aizsargs, jums tas jānovieto zem zeķes. Izlaidiet kāju caur potītes aizsargu un pavelciet apakšstilbu uz augšu, lai potītes aizsargs pielāgotos. Lielākajai daļai šāda veida apakšstilba aizsargu ir elastīgs sakausējums, kas iet zem kājas. Pārliecinieties, ka tas nav savīti. Ja apakšstilba aizsargs nav sasiets un tam nav potītes aizsargu, vispirms uzvelciet zeķi un pēc tam iebīdiet apakšstilbu zeķē. Apakšstilba aizsargam būs kontūrveida dibens, tāpēc tas būs piemērots jūsu pēdas augšdaļai.
3. solis
Novietojiet Velcro saiti ap kāju, zem ceļa. Parasti apakšstilba aizsargam ir kaklasaite, kas aptin ap kāju un pielīp pie velcro priekšā. Atkārtojiet iepriekšējo darbību otram apakšstilba aizsargam.
4. solis
Pavelciet zeķi uz augšu, lai tā pārklātu visu apakšstilbu. Zeķes ir liela izmēra, un tās ir jānoloka augšpusē. Ja jūs nesalocāt zeķu augšpusē, pārpalikums var ierobežot ceļa kustību. Ja vēlaties, varat nostiprināt savu zeķi ar elastīgu joslu.
5. solis
Pārbaudiet, vai apakšstilba aizsargi ir pareizi noregulēti. Apakšstilbu aizsargi, kas kustas spēles laikā, ir bīstami un var izraisīt traumas. Zeķei vajadzētu droši turēt apakšstilbu. Iesildīšanās laikā veiciet dažus skriešanas vingrinājumus un piespēlējiet kopā ar komandas biedru, lai pārliecinātos, ka apakšstilbs nekustās.
6. solis
Piesakieties pārbaudei. Pirms spēles sākuma tiesnesis var lūgt pārbaudīt viņa formas tērpu. Jūsu kniedēm, kniedēm, apakšstilba aizsargiem un zeķēm jābūt regulārām.Pārbaudes atteikums ir pretrunā ar noteikumiem, un par to jūs varat izraidīt.