Saturs
Ir vairāki zāļu veidi, kas var izraisīt nelabumu pēc norīšanas, ieskaitot aspirīnu, pretsāpju līdzekļus un HIV pretvīrusu līdzekļus. Bieži vien sliktas pašsajūtas dēļ jūs varat justies neērti nekā pati slimība. Var palīdzēt veikt vairākas darbības, lai atvieglotu nelabumu un pēc zāļu lietošanas jūs justos ērtāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā mazināt zāļu izraisītu nelabumu.
1. solis
Lietojiet zāles kopā ar ēdienu vai pienu, ja uzņemšana nav norādīta tukšā dūšā. Daudzi medikamenti kairina kuņģa gļotādu, izraisot nelabumu. Pārtika nodrošinās barjeru starp kuņģa gļotādu un zālēm, lai mazinātu nelabumu.
2. solis
Apgulieties tumšā, labi vēdināmā telpā. Turiet spaini tuvumā, ja jūtat nepieciešamību mest. Lai nomierinātu vēderu un prātu, klausieties relaksējošu mūziku.
3. solis
Pēc vemšanas rūpīgi nomazgājiet muti, lai izvairītos no turpmākas nelabuma. Ilgstoša garša mutē var pasliktināt situāciju. Tīriet zobus, ja jūs to varat izdarīt, atkal nemetot.
4. solis
Pēc nelabuma pazušanas pagatavojiet nelielas uzkodas. Ēdiet vieglus ēdienus, piemēram, krekerus un vistas zupu. Dzeriet daudz dzidru šķidrumu.
5. solis
Veiciet akupresūru. Piespiediet punktus P6 un ST36, kas atrodas plaukstas aizmugurē un tuvu ceļam. Lai izjustu rezultātus, noteikti nospiediet precīzās vietās.
6. solis
Dzert piparmētru tēju. Šajā dzērienā esošās eļļas nomierinās jūsu vēderu. Tas arī palīdz ārstēt kakla sāpes, ko izraisa vemšana.