Saturs
Tūkstošiem cilvēku cieš no locītavu sāpēm. Simptomi var būt no minimālas diskomforta un vēdera uzpūšanās līdz nopietnām sāpēm, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Tradicionālie tiesiskās aizsardzības līdzekļi var piedāvāt dažus atvieglojumus, bet ir arī vairākas dabiskas receptes.
Ingvers
Ingvers ir efektīvs locītavu sāpju ārstēšanā. Tas kavē prostaglandīnu un leikotriēnu veidošanos, kas rada sāpes un iekaisumu. Dānijā veiktā pētījumā 56 pacienti ar dažāda veida locītavu sāpēm saņēma ingvera pulveri. Aptuveni 75 procenti pacientu ziņoja par zināmu sāpju mazināšanos, ārstēšanas laikā neradot blakusparādības.
Mentols
Mentols ir efektīvs muskuļu stīvuma ārstēšanā, un tas ir izplatīta sastāvdaļa vairākos sāpju medikamentos, kuriem nav nepieciešama recepte. Mentols ir piparmētru ģimenes loceklis, un to var atrast lielā daudzumā piparmētru un piparmētru zaļajā krāsā.
Epsom sāls
Epsom sāļi ir bagāti ar magniju, kas ir būtiska cīņā pret artrītu. Tā satur pretiekaisuma īpašības un viegli absorbējas ādā. Piepildiet vannu ar karstu ūdeni un pievienojiet divas tases Epsom sāļus; iemērciet ūdenī pusstundu. Magnija uzsūcas caur ādu, bet karsts ūdens mazina stīvumu un sāpes. To var izdarīt katru dienu vai pēc vajadzības.
Koriandrs
Ievietojiet kādu ēdienu koriandru. Tas ir bagāts ar kamforu, kas mazina muskuļu stīvumu. Līdzīgi kā mentols, koriandrs ir atrodams vairākos medikamentos pret muskuļu sāpēm, kurām nav nepieciešama recepte. Kampars ir atrodams arī lavandā un oregānā.
Etiķis un medus
Etiķis un medus var šķist neparasta kombinācija, bet, ja tās tiek ņemtas kopā, tās ir viena no efektīvākajām locītavu sāpju ārstēšanas metodēm. Vienā glāzē silta ūdens apvienojiet divas tējkarotes ābolu sidra etiķa un divas tējkarotes medus; dzert pēc. Dariet to divreiz dienā, lai mazinātu locītavu sāpes.