Saturs
Kokosriekstu koki tiek novērtēti dažās pasaules daļās, ka tie ir pazīstami kā "Dzīvības Koks", un rīvēts kokosrieksts atspoguļo šo nosaukumu. Parasti ēdot rīvētu un neapstrādātu kokosriekstu, ir vairāki ieguvumi veselības jomā, jo tas ir bagāts ar veseliem piesātinātiem taukiem, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām.
Cīņa pret slimībām
Augļi palīdz novērst un / vai ārstēt vīrusu infekcijas, piemēram, gripu un masalus, kā arī sēnīšu infekcijas, piemēram, mutes kandidozi. Tas var arī palīdzēt mazināt artrītu, kontrolēt diabētu un novērst osteoporozi.
Šķiedras
Pievienojot rīvētu kokosriekstu savam ēdienam, tas ir labs veids, kā savā uzturā iekļaut vairāk šķiedru, kas palīdz jums iegūt sāta sajūtu, ēdot mazāk un regulāri.
Āda
Visi kokosriekstu produkti ir labi ādai. Tie cīnās pret traipiem, piemēram, pinnēm un novecošanās pazīmēm, un palīdz ādai atjaunoties, un var pat aizsargāt to pret ādas vēzi.
Kokosriekstu eļļa
Rīvēts kokosrieksts ir neattīrītas kokosriekstu eļļas avots, kas nodrošina labvēlīgu ietekmi uz veselību, piemēram, palielina vielmaiņas ātrumu un hormonu līdzsvaru.
Daudzpusība
Kraukšķīgus kokosriekstus var viegli sajaukt jebkura veida pārtikā - kūkas, graudaugi, karri un augļu salāti ir tikai daži piemēri - par papildu garšu.
Apsvērumi
Ja jūs ēdat rīvētu kokosriekstu, lai uzlabotu savu uzturu, iegādājieties to no dabisko vai bioloģisko produktu zīmola. Rīvētu kokosriekstu veids, ko pārdod parastos lielveikalos, satur papildu cukuru un konservantus.