Saturs
Bunioni ir visbiežāk sastopamās sūdzības podiatriem, pēc Paul Langer domām, ar doktora grādu podiatrijā. Ja bunion (Hallux valgus) nav pienācīgi apstrādāta attīstības sākumposmā, tā var virzīties uz sāpīgu un novājinošu stāvokli kājām. Agrīna iejaukšanās palīdz novērst bunion vai bunion sāpes nākotnē un nepieciešamību pēc operācijas, bunionektomijas.
Instrukcijas
-
Bunioni attīstās laika gaitā un dažreiz bez sāpēm, tāpēc paskatieties uz buniona fiziskajām pazīmēm. Agrīnie simptomi ir lielā pirksta nociršana pret mazajiem pirkstiem, iekaisums ar apsārtumu un lielais pirkstu locītavas pamatne, kā arī citas deformācijas, piemēram, saspiesta īkšķa un pirksta locītavas.
-
Identificējiet bunion nopietnību iepriekš, lai ārstētu, izmantojot Mančestras skalu, kas mēra standarta novirzi metatarsophalangeal locītavā (MTP) attiecībā pret lielo pirkstu. Šī skala sastāv no standartizētām pēdu fotogrāfijām četrās pakāpēs Hallux valgus: nav - deformācija ir mazāka par 20 grādiem; viegla - deformācija ir no 20 līdz 30 grādiem; mērens - deformācija ir no 30 līdz 50 grādiem; smaga - deformācija ir lielāka par 50 grādiem.
-
Nekavējoties iejaucieties, ja deformācija ir gaiša (mazāk nekā 30 grādi), izmantojot elastīgu slīpumu un ik dienas lietojot pēdas. Izmantojot bliiona šķembu, stabilizē metatarsāla arku un velk lielo pirkstu prom no mazākiem pirkstiem, vēlams staigājot, tāpēc bunion korekcija notiks kustības diapazonā. Saskaņā ar Dynamic Chiropractic, pēdai, kas attīsta bunionu, vajadzētu būt labam atbalstam garenvirziena mediālā stieņa arka un ļaut pirmajai metatarsāla locītavas locīšanai staigājot. Amerikāņu ortopēdiskās pēdas un potītes biedrība iesaka biežus un vienkāršus pēdas vingrinājumus, lai novērstu tādus apstākļus kā bunion.
-
Konsultējieties ar ārstu pirms bunion splint, ja smaguma pakāpe ir mērena. Lai palīdzētu mazināt sāpes, izmantojiet kāju lencēm, lai stabilizētu metatarsālos kaulus un metatarsālo spilvenu, lai pārdalītu spiedienu no buniona, kad valkā kurpes.
-
Ja bunion ir smags, konsultējieties ar ārstu par dažādiem operāciju veidiem un ar tiem saistītajiem riskiem. Ja tiek veikta bunionektomija, pēc operācijas rehabilitācijas laikā izmantojiet bunion splint un periodiski palīdz novērst bunionu atkārtošanos.
Profilakse
Kā
- Amerikāņu Ortopēdiskā pēdu un potīšu biedrība neiesaka izmantot augstpapēžu kurpes un augstus papēžus, jo tie nostiprina pirkstiem un palielina spiedienu uz lielo pirkstu, būtiski veicinot bunionu attīstību. Lai novērstu bunion izskatu, neatkarīgi no to smaguma pakāpes ir svarīgi, lai valkātu apaļus apavus, kuru augstums ir ne vairāk kā 2 vai 3 cm.
Paziņojums
- Ja jūs gatavojaties izmantot bunionu šķembu, tam jābūt izgatavotam no nogurumu izturīga materiāla, kas var atbalstīt svaru un ļauties elastīgam lielajam pirkstam. Pretējā gadījumā pastāv liels sadalīšanas risks.
- Cukura diabēta slimniekiem ir jāizvairās no šķembu lietošanas, jo tas var ierobežot asinsriti.