Saturs
Termins "ortozes" attiecas uz daudziem dažādiem priekšmetiem, kas paredzēti, lai labotu, mazinātu vai pielāgotu pēdas biomehāniskos traucējumus. Jūs varat saņemt pasūtījuma izgatavotas ortopēdijas vai iegādāties tās aptiekā. Tie svārstās no polsterētiem papēža aizsargiem līdz ortopēdiskiem zolīšiem vai polsterētām zolēm. Ir nepieciešama prasība, ka jums jālieto ortožu lietošana, sākot ar to, ka tās izmanto tikai vienu stundu dienā un pakāpeniski palielinās. Ir vairākas lietas, kas jāpatur prātā, lietojot ortozes ar sociālajiem apaviem.
Instrukcijas
-
Izvēlieties sociālo apavu, kas ir pietiekami stabila, lai atbalstītu pēdas un ortozes. Sāciet, turot kurpes aizmugurē starp diviem pirkstiem un saspiežot to. Tas ir papēdis. Ja kurpes noliekas, tas nav pietiekami stabils.
-
Izspiediet kurpes pusi. Šim apgabalam jābūt stingram.Ja tas nav pietiekami stingrs, tas var sabojāt jūsu kājas un ortopēdijas svaru, izraisot jūsu pēdas izrunu.
-
Nolokiet kurpes zoli tuvu pirkstiem. Apavu lokam, kur pirksti izliekas, vajadzētu viegli saliekt.
Pārbaudiet sociālo apavu
-
Noņemiet iekšējo zoli, kas nāca kopā ar savu sociālo apavu.
-
Novietojiet ortopēdisko izlīdzinātāju uz jūsu kurpes. Pārliecinieties, ka nav atstarpju.
-
Ielieciet zeķes uz kurpes ar iekšpusi. Jūsu kājām vajadzētu justies pilnīgi ērti un neierobežotas.
-
Atkārtojiet 1., 2. un 3. soli ar otru apavu. Pārbaudiet savas spējas staigāt pa apaviem. Pastaigai jābūt pilnīgi ērtai.
Izmantojiet ortozi
Kā
- Apsveriet iespēju iegādāties pilnīgi plakanu zolīti, lai aizstātu to, kas bija jūsu kurpē.
- Iespējamās atstarpes starp apavu un ortopēdijām vai sāpēm vai diskomfortu, ja tās valkā, ir pazīmes, kas liek domāt, ka sociālajiem apaviem jāiegādājas mazākas un pielāgotas ortozes.
Kas jums nepieciešams
- Ortozes
- Ikdienas apavi