Saturs
Eksistenciāla krīze rodas, kad cilvēks sāk apšaubīt savu mērķi dzīvē un vai dzīvei ir kāda nozīme. Persona saprot, ka viņa dzīve beigsies, un viņš brīnīsies, vai viņš vienkārši izzudīs no pastāvēšanas bez ietekmes uz pasauli. Var pat brīnīties, vai tiešām ir "debesu atlīdzība" par labu dzīvi.
Instrukcijas
-
Skaitiet savas svētības. Daudzās vietās uz Zemes cilvēki uztraucas par to, no kurienes nāk nākamā maltīte, neatkarīgi no tā, vai viņiem būs droša vieta gulēšanai vai aizsardzība pret ienaidniekiem. Viņiem nav greznības domāt par savas dzīves jēgu, jo viņi vienkārši cenšas izdzīvot vēl vienu dienu.
Daudzi cilvēki vienkārši cenšas izdzīvot vēl vienu dienu (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Saprast, ka daudzi cilvēki, varbūt pat lielākā daļa no jums, piedzīvo eksistenciālas krīzes dažādos dzīves posmos. Nevienam nav brīvas no traumatiskiem notikumiem vai izmaiņām, kas padara viņus apšaubāmu to mērķi vai dzīvi.
Nevienam nav dzīvības bez traumatiskiem notikumiem vai izmaiņām (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Saņemiet palīdzību. Terapeits var palīdzēt jums atklāt, kas izraisīja jūsu eksistenciālo krīzi, un izpētīt iespējamos risinājumus. Ievērojama daļa terapeitu prakses ir tie, kas piedzīvo eksistenciālas krīzes.
Saņemiet palīdzību (Creatas attēli / Creatas / Getty attēli)
-
Uzskatiet, ka nav atbildes uz jūsu jautājumiem, vai arī to nav iespējams uzzināt. Varbūt viss, ko jūs varat darīt, ir labākais, ko jūs varat katru dienu, tāpat kā visi citi.
Varbūt viss, ko jūs varat darīt, ir labākais, ko varat katru dienu (RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Atrodiet savu nozīmi. Ja jūs nevarat noteikt, kādam nolūkam augstākā vara jums ir prātā - vai apšaubāt, vai ir pat lielāka vara, izlemiet, kāds ir jūsu mērķis un darbs, lai to izpildītu. Atrodiet iemeslu, lai izdarītu savu laiku un naudu, kas pieskaras jūsu sirdij un palīdz cilvēkiem tuvu jums.
Atrodiet savu nozīmi (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
Kā
- Māte Teresa, kas savu dzīvi veltīja, lai palīdzētu nabadzīgākajiem Indijā un kurš ieguva Nobela prēmiju, arī cīnījās ar eksistenciālajām krīzēm. Atcerieties, ka esat labā uzņēmumā.
Paziņojums
- Daudzi cilvēki, saskaroties ar to, ko Viktors Frankls sauca par eksistenciālo tukšumu, piepildīja viņu ar pirmo lietu, ko viņi atklāja tikai, lai kļūtu nelaimīgāki nekā jebkad agrāk.