Saturs
Amerikas Savienoto Valstu Garīgās veselības institūts definē bipolāru traucējumu vai mānijas-depresijas psihozi kā stāvokli, kurā pacientiem rodas pēkšņi garastāvokļa svārstības. Īsā brīdī cilvēks ar traucējumu vairs nav piepildīts ar enerģiju vai maniaku, lai būtu skumjš un nomākts līdz vietai, kur tas traucē ikdienas aktivitātēm. Starp šiem augšup un lejupslīdes periodiem var būt sabalansēts noskaņojums. Lai ārstētu bipolāru traucējumu, daudzi ārsti izraksta medikamentus kā standarta ārstēšanu. Tomēr cilvēki meklē alternatīvus ārstēšanas veidus bipolāriem traucējumiem. Šīs alternatīvās metodes izmanto atsevišķi vai kopā ar recepšu zālēm.
Gaisma un tumša terapija
Gaiša un tumša terapija ir alternatīvs veids, kā ārstēt bipolāru traucējumu. Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, bieži ir traucēts un pamostas cikls, kas izraisa garastāvokļa svārstības. Terapija ārstē bipolāru traucējumu, pakļaujot skartajai personai dabisko gaismu un samazinot mākslīgā apgaismojuma daudzumu vismaz 10 stundas naktī. Tas palīdz koriģēt ķermeni pamošanās un miega ciklā.
Akupunktūra
Mākslas terapija
Mākslas terapija ir alternatīva bipolāru traucējumu ārstēšanas forma daudziem cilvēkiem. Tas ir vispārīgs termins, ko izmanto ārstēšanai, piemēram, zīmēšanai, glezniecībai, keramikai, skulptūrai un radošai rakstīšanai. Amerikas Mākslas terapijas asociācija apgalvo, ka garīgās veselības speciālisti izmanto mākslas terapiju, lai uzlabotu cilvēka fizisko, garīgo un emocionālo labklājību. Šī ārstēšana palīdz cilvēkiem, kas cieš no bipolaritātes, samazinot stresa līmeni, palielinot viņu pašcieņu un mazinot trauksmi, izmantojot mākslu kā pašizpausmes formu.
Diēta un uzturs
Smadzeņu bioloģiskais centrs Pārtika smadzenēm norāda, ka uztura un uztura pārmaiņas ārstē bipolāros traucējumus, ja tos lieto kopā ar citām zālēm. Īpašu uzturvielu patēriņš kā alternatīva ārstēšana samazina bipolāro traucējumu simptomus. American Journal of Psychiatry veica pētījumus, kas liecināja, ka omega-3 taukskābju patēriņš uzlabo garastāvokli daudzos bipolāros pacientiem. Turklāt Food for Brain saka, ka noskaņojums un cukura līmenis asinīs ietekmē smadzeņu funkcijas. Smadzenes balstās uz ogļhidrātu pareizu darbību. Tomēr rafinētie ogļhidrāti samazina smadzeņu darbību un negatīvi ietekmē garastāvokli. Samazinot rafinētu cukuru patēriņu un patērējot labus ogļhidrātus, piemēram, augļus, dārzeņus un veseli graudi, līdzsvaro cukura līmeni asinīs.
Terapeitiskā masāža
Rokasgrāmata alternatīvās terapijas praktiķiem saka, ka masāžas terapija, kas ietver zviedru masāžu un shiatsu, darbojas kā alternatīva bipolāru traucējumu ārstēšanas forma, veicinot relaksāciju un ķermeņa apziņu. Pusstundas masāža palīdz mazināt ar bipolāriem traucējumiem saistītās sensorās aizsardzības.