Saturs
Kritušie plakstiņi liek mums izskatīties vecākiem, nekā mēs patiešām esam, bet ir veidi, kā dot viņiem dabisku pacēlumu, kamēr jūs esat gatavi mazliet pūles un laiku procesā (apmēram trīs līdz četras nedēļas). Ir vingrinājumi, kas palīdz padarīt plakstiņus stingrākus, kamēr tie tiek veikti katru dienu, ļaujot izvairīties no dārgām ķirurģiskām un kosmētiskām procedūrām. Augšējie plakstiņi parādīsies atsvaidzināti un atjaunoti, un pietūkums ap zemāko plakstiņu dos Jums daudz jaunāku izskatu.
Augšējie plakstiņi
Sēdieties vai stāviet ērtā stāvoklī un skatieties uz priekšu. Ja vēlaties, varat skatīties spogulī, lai veiktu šo uzdevumu. Novietojiet nedaudz izliektu pirkstu zem katras uzacis. Paceliet uzacu nedaudz uz augšu un pret augšējās acs kontaktligzdas kauliem. Tagad lēnām nolaidiet augšējo plakstiņu līdz četriem vai pieciem, līdz acs aizveras. Saskaitiet līdz sešiem, pēc tam lēnām atveriet to. Veiciet šo uzdevumu vēl divas vai trīs reizes.
Nostipriniet un tonizējiet
Plakstiņiem ir muskuļu audi, kas jāizmanto tāpat kā jebkurš cits ķermeņa muskuļš. Labs vingrinājums, lai to izdarītu, ir novietot vairākus pirkstus katrā rokā katrā templī, nedaudz velkot acis uz ausīm, tikai nedaudz, bez radikālām kustībām. Tagad atveriet un aizveriet acis ātrā kustībā, piecas līdz desmit reizes. Tas palīdzēs nostiprināt ādu uz acu ārpuses. Tā kā muskuļi kļūst stiprāki un sāk sabiezēt, acu plakstiņi parādīsies mazāk drosmīgi.
Uzacu darbība
Sēdiet vertikāli, bet ērtā stāvoklī. Šis ir pilnīgs vingrinājums, kas koncentrējas uz augšējā plakstiņa muskuļiem, kur plānie audi nokrīt ar vecumu un smagumu. Izmēģiniet šo uzdevumu piecas reizes, lai sāktu, pakāpeniski palielinoties līdz apmēram desmit dienām. Gaidiet acis atvērtas. Paceliet uzacis un vienlaikus aizveriet plakstiņus uz pusi. Turiet šo pozīciju uz brīdi, tad paceliet plakstiņus, iesaiņojiet plakstiņu muskuļus un zem uzacu. Jums vajadzētu būt iespējai redzēt jūsu acu baltumus virs sava skolēna šī vingrinājuma otrajā fāzē, lai jūs to varētu izdarīt, izmantojot spoguli, līdz jūs pieradāt pie kustības.