Saturs
Ja jūs vingrojat pastaigas laikā, ieguldījumi pedometrā var būt piesardzīgi. Soļu skaitītājs ir pārnēsājams elektronisks instruments, kas uzskaita veikto darbību skaitu. Kad kāds izmanto soļu skaitītāju, tas parasti tiek piestiprināts pie kājas, tuvu pēdai vai gurnam. Lielākā daļa, bet ne visi, pedometri automātiski aprēķina cilvēka veikto attālumu. Ja jūsu pedometrs neveic šo aprēķinu automātiski vai vēlaties manuāli aprēķināt soļu skaitu, kas nepieciešams 1 km soļošanai, to ir iespējams izdarīt.
1. solis
Nosakiet soļa garumu metros. Izmantojot mērlenti, atzīmējiet 10 m attālumu no mājām. Izmantojot parasto soļošanas soli, saskaita 10 metru soļošanai nepieciešamo soļu skaitu. Lai aprēķinātu soļa garumu, daliet 10 ar soļu skaitu, kas jums bija jāveic, lai staigātu 10 m. Piemēram, ja jums ir nepieciešams 12, pakāpiena garums ir 10 m dalīts ar 12 soļiem vai 0,83 m vienā solī.
2. solis
Aprēķiniet, cik soļu jums jānoiet 1 km. 1 km attālumā ir 1000 m. Lai aprēķinātu, cik soļu nepieciešams kilometra nobraukšanai, metru skaitu dala ar 1 km ar soļa lielumu. Izmantojot iepriekšējo piemēru, ja soļa garums ir 0,83 m, soļu skaits 1 km jums ir 1000 dalīts ar 0,83 vai 1205 soļiem.
3. solis
Sadaliet veiktos soļus pa soļiem, kas nepieciešami 1 km nobraukšanai. Ja jūsu pedometrs rāda tikai soļu skaitu, ko esat staigājis, daliet tos ar soļu skaitu, kas nepieciešams 1 km soļošanai. Ja jūsu pedometrs norāda, ka esat veicis 9200 soļus, un 1 km soļošanai nepieciešami 1205 soļi, esat jau staigājis 9200 dalot ar 1205 jeb aptuveni 7,63 km.