Saturs
- Reimatoīdais artrīts
- Diabēts
- Tarsāla tuneļa sindroms
- Parestēzija pēdu zolēs
- Novecošana
- Vēl viens ienaidnieks
Mēs cenšamies pievērst uzmanību savām kājām, kamēr viņi, tāpat kā pārējie mūsu ķermeņi, nesasniedz vecumu un parādīs pazīmes, reizēm caur aizraujošām sāpēm, ka mums vajadzētu labāk rūpēties par tiem. Tas notiek ne tikai vecuma dēļ, bet arī dažu veselības problēmu dēļ, piemēram, reimatoīdā artrīta un tarsala tuneļa sindroms, kas izraisa pēdu bojājumus. Tālāk ir sniegti daži padomi, kā izvairīties no sāpēm.
Reimatoīdais artrīts
Reimatoīdais artrīts, autoimūns iekaisuma traucējums, var atstāt jūsu pēdu pēdas trauslas un sāpīgas, liekot jums justies kā staigājot ar laukakmeņiem. Turklāt tas var izraisīt čūlas, zarnas vai bunions. Reimatoīdais artrīts var ietekmēt visu ķermeni, ieskaitot visas pēdas locītavas un muskuļus.
Diabēts
Diabētiķiem var būt neiropātija, traucējumi vai nervu signālu samazināšana. Tas izraisa dziļas sāpes kājām un citur, turklāt ne tikai dedzināšanas sajūtas, tirpšana, vājums, nejutīgums un nespēja atšķirt karstu un aukstu. Perifēra neiropātija, kas ir viens no diviem galvenajiem veidiem, var ietekmēt pēdu, roku, kāju un roku nervus un pirkstus. Ja indivīds cieš no neiropātijas pēdās un kājās, tas var izraisīt čūlas un sliktākajā gadījumā ietekmētās ekstremitātes amputācijas.
Tarsāla tuneļa sindroms
Trauksme, ko sauc par tarsala tuneļa sindromu - līdzīgi tās pazīstamākajam brālēns, karpālā kanāla sindroms - rodas, ja tibiālais nervs kļūst "iestrēdzis" sakarā ar tuvējo saišu vai citu iekšējo šķēršļu spiedienu. Šis sindroms izraisa sāpes, nejutīgumu, tirpšanu un dedzināšanu pēdu zolēs, kas parasti notiek naktī. Jautājiet savam ārstam par ortožu lietošanu simptomu mazināšanai. Ja sāpes rodas pēdas aizmugurē, tas var ietekmēt papēdi, zoli (ko sauc par plantāra fasciju) un līdz pirkstu krustojumam. Var palīdzēt arī masāžas, atpūta un kāju paaugstināšana.
Parestēzija pēdu zolēs
Kājām un parestēzija pēdu zolēs (dedzināšana, tirpšana vai prickling sajūta) var liecināt par tādas pamata slimības klātbūtni kā perifēro artēriju slimība, perifēro nervu kompresija vai traumas, išiass, Raynaud slimība un citi traucējumi, kas nav minēti iepriekš. Meklējiet veselības aprūpes speciālistu, lai palīdzētu jums.
Novecošana
Kā mēs vecumu, mūsu kājām kļūst glaimāks un plašāks, un zoles nolietojas, padarot tās jutīgākas pret traumām un muskuļu sāpēm. Pēdu sāpes parasti ir pirmā problēma, kas saistīta ar citām ar vecumu saistītām slimībām, piemēram, asinsrites problēmām, diabētu vai artrītu.
Vēl viens ienaidnieks
Lai gan šķiet acīmredzami, luksusa kurpes var būt problēmas avots. Ja jūs valkājat saspringtas kurpes vai staigāt visu dienu augstos papēžos uz bruģētiem ietves, tad jūsu kāju zoli droši vien būs sāpīgi. Ja iespējams, nometiet augsto papēdi.