Saturs
Pusaudža vecums daudziem jauniešiem rada emocionālu satricinājumu, tostarp trauslo pašcieņu. Tīņi vēlas, lai viņu vienaudžiem tiktu dota atļauja, un ka pieaugušie tos ievēro. Ja esat skolas padomdevējs, jauniešu grupas vadītājs vai vecāks, jūs varat spēlēt lielu lomu, palīdzot pusaudžiem pašiem sevi novērtēt, veidojot veselīgu pašcieņu. Uzsākot darbību, Billy Joel dziesma "Just the Way You Are", kā to iesaka Rekreācijas terapijas tīmekļa vietne.
Anketa
Daži tīņi var pat neapzināties, ka viņiem ir zems pašapziņa vai aktīvi domā par to, kāpēc. Jautājumu uzdošana, piemēram, pašnovērtējuma informēšanas tīmekļa vietne, var palīdzēt viņiem apzināti domāt par to un meklēt iemeslus, kāpēc tā ir lielāka. Pēc jautājumiem izveidojiet diskusiju grupu. Tā kā pusaudži uztver savu vienaudžu pašcieņu, kaut kā viņi sāks saprast, ka viņi nav vieni, un domās par to, kā izveidot savu pašcieņu. Ļaujiet viņiem apspriest atbildes uz anketas jautājumiem, bet nepiespiest tās.
Intervija
Izveidojiet studentu pāriem, lai intervētu otru 5 minūtes, kā to iesaka Izglītības pasaule. Pēc tam katram skolēnam ir jāiepazīstas ar savu partneri, koncentrējoties uz viņu pozitīvajām īpašībām un sasniegumiem. Studenti var iemācīties redzēt sevi labvēlīgākā gaismā, kad viņi redz sevi caur citas personas acīm. Kā norāda vietne, šī darbība ir lielisks veids, kā iepazīstināt studentus ar otru, kad sākas jauns mācību gads, bet tas darbojas arī visu gadu.
Ziņas
Apkopojiet personīgos stāstus cilvēkiem, kas nodarbojas ar pašcieņas jautājumiem. Tie var būt draugu, ģimenes, žurnālu vai grāmatu stāsti. Pēc katras stāsta skaņas nolasīšanas, ir tīņi, kas spēlē padomdevēja lomu, daloties empātijā un konsultēšanā. Mudiniet viņus norādīt jebkādas pozitīvas iezīmes, ko viņi var uztvert, un saistīt savas pieredzes ar stāstiem, ko viņi dzirdējuši. Tīņi ir saistīti ar rakstzīmēm un dod padomus sev un citiem, un tajā pašā laikā iemācās būt labāk saprotamiem.
Brošūra
Iedrošiniet pusaudžus sagatavot bukletu, paskaidrojot, kāpēc viņi būtu labi draugi, kā to iesaka Rekreācijas terapijas tīmekļa vietne. Nodrošiniet kartes, līmi, žurnālus, šķēres, krāsainas pildspalvas un krītiņus, kā arī palīdziet viņiem reklamēt savus labos punktus potenciālajiem draugiem. Viņiem vajadzētu būt jautriem ar šo darbību, jo tas būs labi smieties par to, kamēr viņi arī izceļ nozīmīgas pozitīvas īpašības. Ja kāds jūtas zaudēts par to, ko teikt, viņi var lūgt kādu citu palīdzību.
Talantu izmantošana
Kad bērni iesaistās darbībās, ko viņi bauda un ir labi, viņu pašcieņa uzlabojas, it īpaši, ja citi viņus slavē par sasniegumiem. Atgādiniet viņiem, ka viņi nesalīdzina sevi ar kādu citu. Uzmanieties, ko viņi dara, un palīdz viņiem dalīties ar saviem talantiem ar citiem, apvienojot komandu, grupu, piedaloties konkursā vai mācot citus.