Saturs
Studenti parasti ir pietiekami veci, lai zinātu par paškontroli un saprastu, ka dusmu lēkmes nesasniegs vēlamos rezultātus. Jo jaunāks ir bērns, jo grūtāk būs viņa paškontrole un atbilstoša uzvedība. Pat labi izturējušies bērni var saskarties ar problēmām sarūgtinošās vai emocionālās situācijās. Kaut arī vecākiem ir galvenā loma uzvedības apmācībā, skolas aktivitātes var arī palīdzēt skolēniem iemācīties un izprast piemērotu paškontroles uzvedību un rīcību.
Krāsošanas aktivitātes
Skolotāji ar skolēniem var veikt krāsošanas darbības, piedāvājot padomus par paškontroles darbībām un piemērotu uzvedību, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Piemēram, ja studentiem ir problēmas ar dusmu pārvaldīšanu, skolotāji var uzrādīt materiālus ar attēliem, kas attēlo veidus, kā pareizi rīkoties vai kontrolēt dusmas.
Interaktīvas tiešsaistes aktivitātes
Darbības tiešsaistē var ne tikai palīdzēt studentiem izprast dažādas dusmu pārvaldīšanas un paškontroles metodes, bet arī izklaidēt un uzjautrināt studentus. Skolotāji var izmantot šīs spēles vai tādas darbības kā “Kad pērtiķim ir problēma” (skat. Resursus), lai iemācītu atbilstošu un nepiemērotu rīcību.
Teātra aktivitātes
Teātra aktivitātēs studentiem ir jāinterpretē kāda rakstura tips, kaut kas līdzīgs skitai. Skolotājs piešķir lomas, un studenti rīkojas kā raksturs. Aktivitātes laikā skolotājiem jācenšas parādīt skolēniem piemērotu un neatbilstošu uzvedību, kā arī paškontroles piemērus. Viņi var izmantot šīs darbības, lai mācītu piemērotas paškontroles metodes dažādās situācijās. Piemēram, skolotājs var piešķirt studentam dusmīga cilvēka lomu. Pēc tam skolotājs pasaka studentam dusmu savaldīšanas metodi, un pēc tam students to interpretē.
Pašizziņas aktivitātes
Sevis izzināšana ir noderīga paškontroles praksē. Studentiem ir jāsaprot, kad viņi zaudē kontroli, lai apzinātos situāciju un spētu veikt paškontroli. Skolotāji var veikt pašizziņas pasākumus, lai palīdzētu studentiem negatīvā veidā atpazīt garīgās īpašības, kas ir pirms kontroles un impulsivitātes zaudēšanas.Pašapziņa var ietvert mierīgas un mierīgas telpas iztēli, anketas par kontroles problēmām un to, kas izraisa to pazušanu, un rakstīt bailes, kuru rezultātā trūkst kontroles. Apzināšanās par sevi bieži palīdz novērst šo zaudējumu.