Saturs
Zaudēt svaru ir grūti, it īpaši, ja faktori, kas nav saistīti ar diētu, un sabotāžas centieni to darīt. Viens no šiem faktoriem ir saslimšana ar slimību, kurai nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām. Tāpat šo procesu var ietekmēt arī ar antibiotikām ārstētu dzīvnieku piena produktu vai gaļas lietošana. Cilvēkiem, kuri piedalās stingrā svara zaudēšanas programmā, vajadzētu saprast, ka šīs zāles un svara zudums var nebūt saderīgi. Neatkarīgi no tā, vai to lieto nejauši vai ar nolūku, ja ārsts to izraksta, izpratne par antibiotiku iedarbību uz ķermeni palīdzēs svara zaudēšanas centienos.
Diēta bez antibiotikām
Daži pētījumi liecina, ka antibiotikas var izraisīt cilvēku tauku saglabāšanos. Lauksaimnieki pastāvīgi dod antibiotikas govīm, lai mainītu hormonus, kas noved pie tauku aiztures. Rezultātā viņi var pārdot lielākus dzīvniekus. Šī pati filozofija liek dažiem pētniekiem domāt, ka šīs zāles var neļaut cilvēkiem zaudēt svaru. Lai pārliecinātos, ka centieni zaudēt svaru netiek kavēti, jums vajadzētu ēst tikai organiskus, bez hormoniem saturošus pārtikas produktus. Turklāt antibiotiku izrakstīšana jāveic tikai nepieciešamības gadījumā un tad, kad to veic ārsts.
Alternatīvas antibiotikām
Parasti ārsti izraksta antibiotikas tikai nepieciešamības gadījumā. Tomēr pacienti var jautāt par alternatīvām, lai viņu centieni zaudēt svaru nebūtu veltīgi. Piemēram, tiem, kam diagnosticēta sirds troksnis, gadiem ilgi ir dots norādījums lietot antibiotikas pirms zobu tīrīšanas. Pašlaik gan ārsti, gan zobārsti uzskata, ka vieglākos gadījumos šāda ārstēšana nav nepieciešama. Tas pats attiecas uz ausu infekciju gadījumiem. Daudzi pētījumi liecina, ka viņi dziedēs, neizmantojot antibiotikas. Cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru, vienmēr jājautā ārstiem, vai pastāv alternatīvas šo zāļu lietošanai.
Probiotikas piedevas
Ja nepieciešams sākt lietot antibiotikas, probiotikas piedevas ir efektīvs veids, kā pasargāt sevi no svara pieauguma. Antibiotiku priekšrocība ir tā, ka tās darbojas, iznīcinot baktērijas, kas izraisa infekciju. Negatīvā blakusparādība ir rauga ražošanas palielināšanās. Parasti veselīgas baktērijas organismā uztur tos kontrolējamā līmenī, bet, kad pacients lieto antibiotikas, šīs baktērijas tiek iznīcinātas kopā ar infekciozajām. Pētījumi rāda, ka šis rauga līmeņa pieaugums var izraisīt tieksmi pēc saldiem un cieti saturošiem pārtikas produktiem. Lietojot probiotikas piedevas, šie līmeņi tiek uzturēti, un šo gribu palēnināšanās var izraisīt svara pieaugumu.
turpināt
Daudzi uztura speciālisti uzskata, ka antibiotikas liek cilvēkiem pieaugt. Šī pārliecība attiecas gan uz antibiotikām pārtikā, gan uz tām, kuras ir parakstījis ārsts. Ja iespējams, izvairīšanās no šīm zālēm un vajadzības gadījumā probiotisko piedevu lietošana var palīdzēt cilvēkiem sasniegt svara zaudēšanas mērķus.