Saturs
- Ievads
- Pozīcija
- Paskatieties citā veidā, kad runājat ar mums
- Objektu pārņemšana sarunas laikā
- Meklējiet mobilo tālruni
- Apsargājošs mērci
- Pagrieziet vai ritiniet acis uz augšu
- Kratīt rokas
- Paskaties pulksteni
- Ievietojiet ķermeņa svaru uz vienas kājas
- Pieskarieties kaklam vai sakopiet pirmo krekla pogu
- Pieskaroties sejai sarunas laikā
- Nogriezieties pie zoda, kad mēs skatāmies uz kādu
- Skrāpējot galvu vai kaklu
- Nepareizi sēž
- Smaids
- Košļājamie priekšmeti
- Pastaigas
- Pastāvīgi pārvietojiet pirkstus un kājas
- Atskaņošana ar objektiem
- Nepārtraukti mirgo
- Personīgā aprūpe
- Izstiepj vai atveriet kreklu
- Ņemiet vērā kaut ko, kamēr kāds cits runā
- Nagu nokošana un skrāpēšana acīs
Ievads
Sarunas laikā veicamās ķermeņa kustības un sejas izteiksmes sniedz daudz vairāk informācijas nekā mēs runājam. Daudzi eksperti visā pasaulē ir publicējuši plašu darbu par ķermeņa valodas nozīmi un to, kā mēs to varam manipulēt. Šajā sarakstā ir iekļauti 25 žesti, kas mums jāizvairās.
Pozīcija
Kad mums ir sociāla vākšana ar cilvēku klātbūtni, kas saistīta ar mūsu darbu vai profesionālu interviju, ir svarīgi uzņemt labu nostāju. Eksperti ķermeņa valodā, piemēram, Eliots Hoppe, vairāku grāmatu autors un speciālists šajā jomā, iesaka "sevi pacelt taisnīgi un ieņemt spēcīgu gājienu, jo mēs vēlamies parādīt mūsu vēlmi būt tur un uzticību, kas mums ir."
Paskatieties citā veidā, kad runājat ar mums
Kad mēs aplūkojam tās personas acis, ar kuru mēs runājam, mēs demonstrējam drošību un uzmanību. Sarunu biedrs šo attieksmi pozitīvi ietekmēs. Pretējā gadījumā notiks arī tad, ja mēs skatāmies uz leju vai novirzīsim uzmanību uz citu punktu. Tas var radīt nedrošības sajūtu vai interesi par aplūkojamo tēmu.
Objektu pārņemšana sarunas laikā
Ja, runājot ar citu personu, mēs pieņemam grāmatu kaudzi, piezīmjdatoru vai mapi, mēs nododam kautrības vai kairinājuma sajūtu. Šo attieksmi var interpretēt kā vēlmi slēpt aiz objekta. Vienmēr labāk ir saglabāt objektus, kas mums ir, runājot auditorijas priekšā.
Meklējiet mobilo tālruni
Aplūkojot mobilo telefonu jebkuras sarunas laikā, ir spēcīga zīme, ka mēs neesam ieinteresēti, ko saka otra persona. To var interpretēt arī kā augstprātīgu attieksmi. Vienmēr labāk ir izslēgt vai izslēgt mobilo tālruni, ja atrodamies svarīgā sarunā vai biznesa sanāksmē.
Getty Images
Apsargājošs mērci
Tas ir labi, ja vēlaties izskatīties "atdzist" vai "moderns", bet, ja mēs nepārtraukti raugāmies bez rūpēm, mēs nosūtām negatīvu ziņojumu citiem cilvēkiem. Ņemot kurpju siksnas nesaistītas, krekls no biksēm vai spilgtas krāsas var liecināt, ka mēs esam neorganizēti cilvēki. Daži var domāt, ka mēs vienkārši nerūpējamies par sanāksmi vai ka, vēl ļaunāk, mēs esam bezrūpīgi ar darbu.
Pagrieziet vai ritiniet acis uz augšu
Ķermeņa valoda var būt daudz spēcīgāka un momentānāka nekā jebkurš vārds, kas nāk no mūsu mutēm. Meklējot vai ritinot acis, kad kāds nāk pie mums, ir klasisks veids, kā nosūtīt negatīvus signālus. Parasti šos žestus var interpretēt kā neinteresētību, garlaicību, nogurumu vai izsīkumu. Vislabāk nav rīkoties tērzēšanas laikā.
Kratīt rokas
"Lielākajā daļā pasaules ir rokasspiediens uzņēmējdarbībā, un no turienes jūs uzzināt, vai persona ir dominējošā un agresīva vai pasīva," saka Hoppe. Daudzi cilvēki zina, ka vājš rokasspiediens var radīt neuzticību vai nedrošību, bet ir arī citas pazīmes. Ja darbības laikā mēs izmantojam savu brīvo roku, lai saprastu otra cilvēka plaukstu, roku vai plecu, mēs parādīsim mīlestību un uzticību. Tātad darba intervijā vai tikšanās ar kādu nezināmu, vislabāk to nedarīt.
Paskaties pulksteni
Aplūkojot pulksteni sarunas laikā, tā nodos pārējiem cilvēkiem ideju, ka mēs esam steigā un vajag atstāt. Turklāt tā dara zināmu, ka mums ir kaut kas svarīgāks. Abos gadījumos tas padarīs personu, kas nāk pie mums, justies neērti un steidzīgi. Sarunas laikā labākais risinājums ir saglabāt mūsu uzmanību zvanītājam un nevis skatīties pulksteni.
Ievietojiet ķermeņa svaru uz vienas kājas
Sarunas laikā nekad nevajadzētu mainīt ķermeņa svara fokusu no vienas pēdas uz otru. Parasti šis žests rada fizisku un garīgu diskomfortu. Turklāt tas var norādīt, ka mēs vēlamies pārtraukt sarunu. Ķermeņa valodas speciālisti iesaka mainīt pozīcijas reizi divās vai trīs minūtēs.
Pieskarieties kaklam vai sakopiet pirmo krekla pogu
"Kad mēs jūtamies neaizsargāti, mēs aizsargājam kakla zonu," saka Hoppe. Ja mēs esam biznesa sarunā vai svarīgā sanāksmē, vislabāk nav iepakot pirmo krekla pogu vai pat pieskarties šai ķermeņa daļai. Šis žests pārraida nedrošību un var arī norādīt, ka mēs vēlamies slēpt.
Pieskaroties sejai sarunas laikā
Mēs bieži saskaramies ar mūsu sejām, runājot ar citiem. Ķermeņa valodas eksperti iesaka izvairīties no tā. Parasti sarunas laikā mutes izsaukšana mutē norāda, ka mēs guļam. Ja mēs pieskarties degunam, citi var interpretēt, ka mēs esam vīlušies ar to, ko dzirdam. Vienmēr ir labi pārvietot rokas prom no sejas, kad runājat.
Nogriezieties pie zoda, kad mēs skatāmies uz kādu
Žestu zinātnieki pārliecinās, ka roku turēšana pie zoda, skatoties uz personu, ir neproduktīvs žests. Šī darbība var liecināt, ka mēs spriežam otru, liekot viņam justies neērti. Bez tam, jūs domājat, ka tas, ko jūs sakāt, mums nav pārliecinoši. Atkal, skatoties tieši acīs sarunas laikā, ir labākais risinājums.
Skrāpējot galvu vai kaklu
Nekad nesaskrāpējiet galvu vai kaklu sarunas laikā ar citiem cilvēkiem. Tas norāda, ka jums ir šaubas par to, ko jūs sakāt vai neesat pārliecināti par pašiem paziņojumiem. Viņi var arī interpretēt, ka jūs guļat. Kad runa ir par runāšanu, tas vienmēr ir labākais, lai jūsu rokas noturētu no galvas.
Nepareizi sēž
Ja mēs vēlamies parādīt drošību un uzmanību, mums vajadzētu sēdēt ar taisnām mugurām un augstām galvu. Tas padarīs tos, kas uzrunā mūs, saprast mūsu intereses. Ļoti negatīva iespēja ir to darīt ar muguru uz leju, rokas nokrīt vai turot galvu. Šāda veida uzvedība liek cilvēkiem interpretēt, ka mēs esam garlaicīgi vai ka saruna rada mums nepatiku.
Smaids
Vienkārša, kā smaidoša žests var nodot pozitīvas un negatīvas jūtas citiem. Cilvēki, kas tiek apmācīti ķermeņa valodā, nodrošina, ka diskrētas, zemas intensitātes smaids bieži vien parāda nedrošību, neuzticību vai kautrību. Ja vēlamies smaidīt, vislabāk to darīt intensīvi, lai nodotu drošību, laipnību un uzticību.
Košļājamie priekšmeti
Papildus tam, ka tiek sagrauta, košļājamie priekšmeti, piemēram, zīmuļi, brilles vai pildspalvas, rada aizdomas un nedrošību. Ja mēs esam biznesa tikšanās laikā, šie žesti var būt saistīti ar mūsu darba veidu. Turklāt viņi dara mūsu priekšlikumus piesardzīgi.
Pastaigas
Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā, atrodoties svarīgā sanāksmē, ir pastaigas veids. Cilvēki, kas staigā uz leju un ar savām rokām savās kabatās, pauž sakāves sajūtu. Kāds, kas noraizējies, to darīs lēni, aiz rokām. Vislabāk ir izvairīties no šīm detaļām, ja mēs vēlamies demonstrēt drošību citiem.
Pastāvīgi pārvietojiet pirkstus un kājas
Darba intervijā vai lielā sociālā pasākumā nav labi būt satraukti un nervozi. Pārvietojot pirkstus, šīs sajūtas nepārtraukti nodod tālāk, atspoguļojot mūsu nemieru. Arī atkārtoti grīdas pļaušana grīdai ir negatīva un uzrāda uzticības trūkumu.
Atskaņošana ar objektiem
Svarīgas sarunas laikā nekad nespēlējiet ar objektiem vai ar pirkstiem tabulu. Tas ļaus cilvēkiem redzēt mūs kā nedrošus. Turklāt otra persona gandrīz neapšaubāmi būs satraukta par to, kā šīs kustības traucē.
Nepārtraukti mirgo
Sarunas laikā nepārtraukti mirgo ir žests, kas rada negatīvu seansu. Lai gan tā ir gandrīz automātiska un gandrīz nemanāma kustība, daudzi cilvēki to uzskata par bruto. Šī ir darbība, kas bieži traucē cilvēkiem, kas mūs uzklausa, un labāk to kontrolēt. Lai gan lielākā daļa cilvēku to uzskata par bezsamaņu, tas var likt citiem neuzticēties personai, kas to spēlē.
Personīgā aprūpe
Personīgā aprūpe arī runā par sevi. Darba vidē ir ieteicams saglabāt izskatu. Daudzi eksperti saka, ka slikti aprūpēti vai ilgāki par divām dienām ir slikti redzami, papildus netīriem nagiem un ļoti lieliem vai neaizmirstamiem matiem. Sievietēm nevajadzētu valkāt smagi ielādētu grims vai pārmērīgas rotaslietas, kas var radīt sliktu iespaidu uz citiem.
Izstiepj vai atveriet kreklu
Ja mēs runājam priekšā citiem cilvēkiem, viens no sliktākajiem žestiem, ko mēs varam darīt, ir stiept T-krekla apkakli ar mūsu rokām. Gandrīz noteikti tas ļaus ikvienam domāt, ka mēs jūtamies neērti un nervozi. Atkal eksperti atgādina, ka rokas nedrīkst dominēt un ka pārmērīgi pēkšņas kustības netiks labi redzamas.
Ņemiet vērā kaut ko, kamēr kāds cits runā
Kad mēs klausāmies personai, kas runā tieši ar mums, mēs nekad nedrīkstam ņemt pildspalvu no kabatas un veikt piezīmes. Tas radīs sajūtu, ka nodotās idejas un jēdzieni ir noraidīti un var liegt jums izteikt sirsnīgus atzinumus. Ja mēs gribam kaut ko uzrakstīt, mums tas jādara, kad vairs neesam šādā situācijā vai pat tad, kad mēs esam vieni.
Nagu nokošana un skrāpēšana acīs
Viens no sliktākajiem žestiem, kas jāizdara pret citiem cilvēkiem, it īpaši darba sanāksmēs, ir košļāt nagus. Tas nedarīs neko vairāk kā tikai nedrošību un nervozitāti. Ja turklāt mēs nolemjam skrāpēt acis ar gabarītu, mēs šaubīsimies par to, ko mēs sakām reizināt. Pēdējo reizi: visām sarunām rokām vajadzētu palikt prom no sejas!