Saturs
Viena no novecošanās pazīmēm ir ādas uzliesmojums uz sejas. Saskaņā ar Amerikas dermatoloģijas asociācijas novecojošo ādas tīklu, ādas flukiditāti izraisa ģenētika, saules iedarbība, sejas izteiksmes, miega stāvoklis, smaguma spēks, smēķēšana un slikta uzturs. Šie faktori var veicināt grumbu, žaunu, kakla izgriešanu, maisiņus zem acīm, vārnas kājām un plosošiem plakstiņiem. Nevienu no šīm problēmām nevar novērst ar aplauzumu, bet tās visas var apstrādāt dabiskā veidā.
Sejas vingrinājumi
Tāpat kā mēs darām ar ķermeni, kaislīga āda uz sejas var kļūt stingrāka arī no konkrētiem sejas vingrinājumiem. Saskaņā ar amerikāņu hronikas Cynthia Rowland, sejas izpildītāji var izdzēst 10 līdz 15 gadus no sejas, padarot blakus esošos muskuļu audus stingrākus, tāpat kā tie būtu ar vidukli. Rowland iesaka uzlikt pirkstu galus tieši zem jūsu uzacu loka, spiežot ādu uz jūsu tempļiem. Ar pirkstiem turot savu uzacu šajā pozīcijā, nospiest pieres muskuļus. Kā papildu bonuss šis vingrinājums palielina sejas apriti un atjauno ādu. Daudzus citus vingrinājumus var atrast tiešsaistē, bet pilnai sērijai, iespējams, būs jāiegādājas programma.
Pareiza uzturs
Jūs varat arī palīdzēt jūsu sejas ādai saglabāt jauniešu elastību un svaigumu ar atbilstošu uzturu. Saskaņā ar Dr. Lawrence Gibson no Mayo klīnikas, viņa uzturs ir bagāts ar dzelteniem un oranžiem augļiem un dārzeņiem, mellenēm, zaļajiem lapu dārzeņiem, piemēram, spinātiem, kā arī tomātiem, pupām, zivīm un riekstiem. Ieteicama zivis ar lielu omega 3 daudzumu, piemēram, lašiem. Gibson arī iesaka izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu tauku un ogļhidrātu daudzumu un mēģināt sagriezt saldumus un desertus no diētas.
Tropu ārstēšana
Mūsdienās tirgū ir liels skaits dabisko produktu, kas var palīdzēt samazināt smalkas ādas līnijas un grumbas, kā arī samazināt tumšos acu lokus. Tas ietver gan dabiskus uztura bagātinātājus, gan augu tīrīšanas līdzekļus, maskas, tonerus, serumus un mitrinātājus. Internetā ir pieejamas arī daudzas mājās gatavotas receptes, kas izmanto augļus, dārzeņus vai graudus, kas uz sejas tiek piemēroti jaunākiem ārējiem izskats.