Saturs
Kušinga sindroms ir reta hormonāla problēma, kas pakļauj ķermeņa ādu augstam hormona kortizola līmenim, un to bieži dēvē arī par “hipercortizolismu”. No 10 līdz 15 miljoniem cilvēku katru gadu ir sindroms, ar augšdaļas ķermeņa aptaukošanās simptomiem, noapaļotām sejas, kakla taukām un trauslo un plāno ādu.
Cīņa pret muskuļu un kaulu zudumu
Viens no Kušinga sindroma simptomiem ir kaulu un muskuļu zudums, kuru laika gaitā var būt grūti mainīt. Tomēr ar zemu kaloriju, augstu olbaltumvielu diētu un kalcija devu un D vitamīna piedevu ēšana var palīdzēt pārtraukt izrāvienu. Ieteicams, lai cilvēki ar sindromu ierobežotu tauku patēriņu līdz 30% no kopējā pārtikas patēriņa, kā arī uzraudzītu holesterīna līmeni, jo pieaugošs kortizola līmenis var izraisīt arī holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Tāpat ieteicams lietot pārtikas produktus ar zemu holesterīna līmeni (ierobežojot to uzņemšanu līdz mazāk nekā 300 mg dienā), vienlaikus patērējot 25 līdz 30 g šķiedras, kas atrodams visos graudos.
Nātrija devas samazināšana
Pacienti ar Kušinga sindromu ir jutīgi pret augstu asinsspiedienu. Ir jārūpējas, lai samazinātu risku, ko rada šis augstais spiediens, un viens no efektīvākajiem ir mainīt diētu, lai samazinātu nātrija līmeni. Sāls patēriņa samazināšana ir labs sākums.
Vingrinājumi
Šis sindroms izraisa pēkšņu un bīstamu ķermeņa masas pieaugumu, īpaši augšdaļā un galvā. Bieža vingrošana var palīdzēt kontrolēt Jūsu svaru, kas arī stiprinās jūsu muskuļus un kaulus. Tā kā cilvēki ar spilvena sindromu bieži vien ir liekais svars vai ir citas veselības problēmas, ir svarīgi koncentrēties uz aerobo vingrinājumu, piemēram, kājām, skriešanu, pedāļu vai peldēšanu, lai kontrolētu svaru.
Brūču ārstēšana
Ārstējot Kušinga sindromu, ir svarīgi rūpēties par jebkādiem savainojumiem, jo kortizola daudzuma palielināšanās var kavēt brūču dzīšanu, dažkārt izraisot infekcijas un citas problēmas. Noteikti notīriet visas brūces, izmantojot antiseptisku ziepju un linimentu, un piemērotu apģērbu, lai novērstu infekcijas bojājumus.