Saturs
Krūts sāpes bieži ir simptoms, kas liecina par gaidāmo menstruālo ciklu. Krūtis un sprauslas kļūst sāpīgas, maigas un dažreiz aizkustina. Vairāki faktori ir vainīgie, no hormoniem līdz diētai.
Hormoni
Ikmēneša laikā sievietes ķermenis iet cauri hormonālo pārmaiņu ciklam, kas izraisa dažādus notikumus, piemēram, krūšu un pietūkušas krūtis, nogurumu un libido. Lai gan šīs fizioloģiskās izmaiņas var būt neērti, vairums šo simptomu ir dabiski un normāli, ieskaitot periodiskas sāpes krūtīs.
Estrogēns un progesterons, kuru koncentrācija mainās sievietes ikmēneša cikla laikā, ir galvenais menstruālo un premenstruālo simptomu cēlonis. Šie hormoni sagatavo sievieti iespējamai grūtniecībai, un, tā kā to koncentrācija atšķiras menstruāciju laikā, sievietei var būt neērti, bet dabiski simptomi.
Paaugstinātie hormoni izraisa šķidruma aizturi iespējamai grūtniecībai un atbrīvo viņus menstruāciju laikā, ja nav grūtniecības. Šī aizture, ko var pastiprināt pārmērīga nātrija uzņemšana, var izraisīt pietūkuma sajūtu, svara pieaugumu un sāpju pietūkumu.
Pārtika
Ķīmiska viela, kas pazīstama kā metilksantīns, kas atrodas kafijā, var pastiprināt sāpju sajūtu, jo asinsvadi paplašinās, tādējādi palielinot šķidrumu noplūdi, kas uzkrājas deguna blakusdobumos, un padara tos par mīkstiem, pietūktiem un sāpīgiem pirms menstruācijām.
Daži pētījumi liecina, ka pārmērīgs dzīvnieku tauku un piena produktu patēriņš var palielināt krūšu jutīgumu un sāpes pirms menstruālā cikla. Lai gan precīzs iemesls nav zināms, zinātnieki uzskata, ka mājlopos un piena ražošanā izmantotie hormoni var sasniegt patērētāju, izraisot hormonu pārpalikumu, kas pasliktina simptomus.
Stress
Daži pētījumi liecina, ka stress var izraisīt sinusa sāpes jebkurā laikā, jo šis nosacījums palielina noteiktu hormonu izdalīšanos, izraisot nelīdzsvarotību, kas izraisa dažādus simptomus, tostarp šīs sāpes.
Kontracepcijas līdzekļi
Lielākā daļa ķīmisko kontraceptīvo līdzekļu, tostarp tabletes, plāksteri, injekcijas, gredzeni un intrauterīnās ierīces ar hormoniem, var ierobežot sāpes krūtīs un padarīt to izturīgāku un paredzamāku. Šo kontracepcijas režīmu lietošana mazinās sāpes vai pat novērsīs nedēļas laikā, kad lietojat placebo vai cukura tabletes. Ja rodas sāpes, tas izzudīs, kad būs menstruālā asiņošana, kā tas būtu, ja Jūs nelietotu kontracepcijas līdzekļus.
Dažām sievietēm var būt mērena jutība, lietojot faktiskās tabletes pirmo reizi, kad tās lieto kontracepcijas līdzekļus. Parasti tas beidzas, kad pirmie cikli iet, kad organisms pielāgo hormonus ar tableti.
Ārstēšana
Izvairīšanās no kafijas, sāls, dzīvnieku taukiem un piena pirms menstruācijas var palīdzēt mazināt sāpes un padarīt to garšīgāku.
Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Midol, Pamprin, Tylenol un Advil, var palīdzēt samazināt ikmēneša cikla izraisītās sāpes krūtīs.
Apsvērumi
Ja krūts sāpes ir pēkšņas, tikai vienā pusē vai ļoti smagas, pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisku palīdzību. Lai izslēgtu vēzi agrāk, būs nepieciešams krūts eksāmens.