Saturs
"Rokas nazis" ir ļoti spēcīga karatē. Vairāk tautas pazīstams kā "rokas griezums", roku nazis ir pietiekami spēcīgs, lai notriekt pretinieku.
Instrukcijas
-
Atveriet roku ar pirkstiem izstieptu un liesu.
-
Velciet roku atpakaļ, piespiežot savienojumu iekšpusi uz priekšu.
-
Salieciet īkšķi jūsu plaukstā, izliekot pirksta galu uz leju.
-
Pagrieziet pirkstu galus nedaudz iekšpusē, turot roku izliektu atpakaļ.
-
Pārvietojiet savu uzbrukuma roku, palmu uz augšu, tuvu savam pretējam plecam.
-
Uzbrukums, kas iet caur jūsu ķermeni, iztaisno elkoņu kustības laikā.
-
Pagrieziet plaukstu tieši pirms kontakta, lai palma būtu uz leju. Pievilcīgā daļa zem jūsu mazā pirksta ir uzbrukuma virsma.
-
Saglabājiet otru roku uz sāniem. Pavelciet šo roku atpakaļ uzbrukuma pretējā virzienā, lai iegūtu spēku.
Kā
- Koordinēt jūsu trieciena kustības jūsu gurnu un ķermeņa kārtā.
- Pilnīgi paplašiniet savu uzbrukuma roku, bet neaizslēdziet elkoņu.
Paziņojums
- Cīņas māksla ir bīstama darbība, kas var izraisīt nopietnus savainojumus. Pirms šo darbību veikšanas ieteicams meklēt specializētu aprīkojumu.
Kas jums nepieciešams
- Kaujas mākslas instrumenti
- Martial Arts Uniforms
- Kaujas mākslas video