Saturs
Tāpat kā cilvēkiem ir dominējošās rokas, viņiem var būt arī dominējošās kājas. Futbolā daudzi spēlētāji mēdz vairāk paļauties uz labo pēdu uzdevumos, kuriem nepieciešama precizitāte un spēks. Lai gan tas ir pilnīgi dabiski, tas nozīmē, ka trūkst iespēju spert vai pieskarties ar vāju kāju. Ar praksi tomēr ir iespējams uzlabot šīs pēdas sniegumu.
Vāja pēdu novērošana
Daudzi spēlētāji neapzinās, ka tas, kā viņi pieskaras bumbai ar vāju kāju, pat ikdienas darbībās, piemēram, driblēšana, atšķiras no tā, kā viņi pieskaras labajai pēdai. Šīs detaļas ievērošana bumbas vai driblinga vingrinājumu laikā var palīdzēt mazināt plaisu starp abiem. Mēģiniet atdarināt labās kājas kustību, izmantojot vājo pēdu, un novērojiet, kā tā maina sniegumu. Driblējot ne vienmēr ir viegli vadīt kāju, var palīdzēt kustību ierakstīšana.
Kicking vingrinājums
Vienkāršs vingrinājums var uzlabot sitienu ar jebkuru kāju. Nepieciešama neliela spēlētāju vai treneru grupa. Spēlētājs sāk, skrienot un saņemot piespēli no spēlētāja pa labi no vārtiem un sperot ar kreiso kāju. Negaidot, viņš turpina skriet pa kreisi, lai saņemtu piespēles no citiem spēlētājiem. Vingrinājums jāveic pretēji, ja spēlētājs ir kreilis.
Citi vingrinājumi
Spārdīšana nav vienīgā prasme, kas jāattīsta ar abām kājām. Pieskaroties, apgūstot un pat driblējot, var gūt papildu uzsvaru uz vāju kāju. Veiciet vienkāršus vingrinājumus, piemēram, ambassinhas izgatavošana, vājas pēdas izmantošana vai bumbas mešana uz sienas un pēc tam mēģinājums to apgūt. Daudzi spēlētāji regulāri veic šos vingrinājumus, vienīgā atšķirība ir tā, ka šeit tos izmanto, lai attīstītu vāju pēdu.
Pacietība
Lielākā daļa cilvēku pavada savu dzīvi, vairāk izmantojot dominējošo pēdu, ne tikai futbolā, bet arī ikdienā. Tā rezultātā pēda un vāja kāja nebūs tik spēcīgas un koordinētas kā stiprā kāja un pēda. Ir svarīgi negaidīt tūlītējus rezultātus, jo, lai izveidotu spēcīgas prasmes ar vāju kāju, būs vajadzīgs laiks un prakse. Dominējošā pēda vienmēr var būt spēcīgāka, taču vāja trenēta pēda palīdzēs padarīt jebkuru spēlētāju daudzveidīgāku.