Saturs
Ar saplēstiem muskuļiem un skulpturētiem ķermeņiem kultūristiem jāsagatavojas, lai parādītu savu darbu, noņemot ķermeņa apmatojumu. Kaut arī eļļu, kas tiek uzklāta uz ādas, izmanto, lai tā spīdētu, ķermenim jābūt gludam, lai atvieglotu mirdzumu. Ķermeņa matu skūšana ir būtiska sastāvdaļa, gatavojoties izrādei vai pat kultūrista ikdienas rutīnai.
1. solis
Izņemiet ķemmi no trimmera, ja tas ir pievienots, atstājot to brīvu. Tas sagriezīs matus pietiekami īsi, lai atstātu pārējos, kurus var noskuvēt ar skuvekli.
2. solis
Ieslēdziet trimmeri un apgrieziet visus ķermeņa matus, sākot no kājām līdz rokām un krūtīm. Palūdziet kādam palīdzēt jums apgabalos, kurus nevarat sasniegt.
3. solis
Paņemiet siltu, relaksējošu dušu. Tas noņems apgrieztos matus un arī palīdzēs mazināt skūšanās izraisīto kairinājumu.
4. solis
Izkāpiet no dušas, un, kamēr tā joprojām ir mitra, uzklājiet skūšanās losjonu vai krēmu zonai, kuru vēlaties sākt skūties. Nepielietojiet skūšanās krēmu pa visu ķermeni, jo tas izžūs, pirms jūs varat sasniegt visas vietas.
5. solis
Viegli skrāpējiet ķermeņa matus, pēc katras lietošanas reizes notīriet asmeni zem tekoša ūdens. Lai izveidotu vienmērīgāku virsmu, nokasiet matus pretējā virzienā, kādā tie ir dzimuši. Nesteidzieties, jo tas var izraisīt izcirtņus.
6. solis
Atkal dodieties dušā, lai izskalotu visu lieko skūšanās krēmu un sāktu procesu citā ķermeņa vietā. Atkārtojiet apgriešanas procesu katru nedēļu, izmantojot tikai asmeni.