Saturs
Saskaņā ar Amerikas ķirurgu koledžas teikto, trūce rodas, ja vēdera muskuļos tiek izveidota neliela atvere, kas ļauj daļai zarnu izbēgt. Vēdera sienas nabas rajonā rodas nabas trūce, izveidojot nelielu izspiestu vietu, kur zarna ir nospiesta. Operācija ir visizplatītākā trūces izlabošanas metode, un ir iespējams uzlabot tās atjaunošanos, veicot dažas vienkāršas darbības.
1. solis
Konsultējieties ar ārstu par anestēzijas veidu, kas tiks izmantota jūsu operācijā, un, ja iespējams, lūdziet vietējo anestēziju. Saskaņā ar procedūras specifiskās pēcoperācijas sāpju vadības grupas informāciju ir pierādīts, ka vietējo anestēzijas līdzekļu lietošana samazina laiku, kas jums jāpavada slimnīcā, salīdzinot ar alternatīviem pasākumiem (vispārējā un mugurkaula anestēzija). Papildus operācijas atlabšanas laika saīsināšanai vietējā anestēzija samazina arī tādu blakusparādību iespējamību kā sāpes un slikta dūša.
2. solis
Ievērojiet ārsta ieteikumus par aizliegtām un ierobežotām darbībām pēc trūces operācijas. Tas parasti nozīmē izvairīšanos no intensīvām fiziskām aktivitātēm, svara celšanas un lielākās daļas vingrinājumu. Uzlabot atveseļošanos pēc operācijas nozīmē uz brīdi nolikt savu ego plauktā, izvairoties no kārdinājuma atgriezties sporta zālē, kad atkal jūtaties normāli.
3. solis
Ievērojiet veselīgu uzturu, lai uzlabotu trūces operācijas atveseļošanās rezultātus. Pēc operācijas jūsu ķermenim būs paaugstinātas uztura prasības, lai atvieglotu dziedināšanas procedūru. Noteikti patērējiet daudz svaigu, dabīgu pārtikas produktu, piemēram, augļus, dārzeņus, graudus un liesas olbaltumvielas, lai sniegtu ķermenim nepieciešamo, lai pēc iespējas īsākā laikā atjaunotos. Mēģiniet patērēt piecas vai sešas mazas maltītes, kas dienas laikā ir izvietotas vienmērīgi, un katrā no tām ir augļi vai dārzeņi, graudu veids un olbaltumvielu avots (gaļa vai piena produkti), lai uzlabotu spēju atgūties pēc nabas trūces operācijas.