Saturs
Zilumi, lūzumi un plaisas ribās uzrāda līdzīgus simptomus, lai gan pēdējie rada vairāk sāpju un prasa daudz ilgāku laiku, lai pilnībā atjaunotos. Saplaisājušas vai salauztas ribas būtībā ir salauztas ribas, bet ne tik bīstamas kā tās, kas ir salauztas vairākās daļās, un var pat caurdurt svarīgus orgānus. Lai ārstētu šāda veida traumas, nepieciešama tāda pati ārstēšana: pietiekami sāpju medikamenti, lai uzturētu nepārtrauktu un dziļu elpošanu, pietiekama atpūta, ledus iepakojumi skartajā zonā, lai kontrolētu pietūkumu un sāpes, un visu pastiprinošo darbību samazināšana līdz pilnīga atveseļošanās.
1. solis
Uzmanieties no simptomiem: Gan salauztās, gan sasitušās ribas vienmēr izraisīs sāpes, dziļi elpojot, pagriežot ķermeni vai nospiežot krūtis. Tāpēc, ja nesen esat piedzīvojis krūšu kurvja traumu, kam seko sāpes elpošanā, pievērsiet uzmanību sāpju smagumam.
2. solis
Ja jums ir aizdomas, ka esat salauzis ribas, meklējiet medicīnisko palīdzību. Salauzta riba daudzās daļās var caurdurt svarīgus asinsvadus un iekšējos orgānus, piemēram, aortu, plaušas, aknas, liesu vai nieres. Lai gan sasitumu, plaisu un lūzumu ārstēšana ir vienāda, pēdējiem ir jāpievērš īpaša uzmanība, jo nopietnu komplikāciju iespējamība ir lielāka.
3. solis
Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, skartajā zonā uzklājiet ledus iepakojumu. Atstājiet to 20 minūtes ik pēc divām stundām. Pēc dažām ledus apstrādes dienām jūs varat sākt izmantot siltumu zilumu ārstēšanai, uz ribām uzklājot siltu vai siltu drāniņu.
4. solis
Saņemiet atbilstošus pretsāpju medikamentus, lai jūs varētu dziļi elpot. Ja elpošana nav pietiekama, pneimoniju ir vieglāk attīstīt, un pat tad, ja dziļa elpošana var šķist sāpīga, tas ir svarīgi. Bezrecepšu zāles, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) vai aspirīns, palīdzēs jums kontrolēt sāpes. Jautājiet savam ārstam, vai jums būs nepieciešama recepte spēcīgākām zālēm.
5. solis
Ēd labi un papildini diētu. Salauztiem vai sasitiem kauliem un skrimšļiem ir nepieciešami noteikti komponenti. Jūs atgūsieties ātrāk, ja, pienācīgi barojot, nodrošināsiet organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
6. solis
Atpūtieties pietiekami. Palikt guļus stāvoklī var būt sāpīgi, taču ņemiet vērā, ka atpūtai ir būtiska nozīme atveseļošanās procesā, un visā procesā izvairieties no smagām darbībām.