Saturs
Sāpīgas locītavas un citas nelielas sāpes var mazināt, uzklājot siltumu skartajā zonā. Jūs varat veikt vienkāršus siltuma maisiņus ar apsildāmām pupiņām mikroviļņu krāsnī sāpju mazināšanai. Tie vairāk ņem vērā nekā tirgū pieejamos atsevišķus apkures audumus, jo termiski pildītie graudu maisi ir atkārtoti izmantojami. Atšķirībā no apkures spilventiņiem jūs varat tos izmantot, kad jūs gulējat, ar minimālu ugunsgrēka un elektriskās strāvas trieciena risku.
Instrukcijas
-
Izmēriet un atzīmējiet flanela auduma gabalu tā, lai tas būtu 25 x 28 cm. Izgrieziet gar zīmuļa līnijas.
-
Reizes pusē, ar labajām pusēm kopā, lai audums būtu 28 x 12 cm.
-
Šūt, lai aizvērtu divas garākās malas un vienu īsu pusi.
-
Izgrieziet 13 cm gabals ar velcro lenti.Šūt lentes daļu ar āķiem, kas atrodas somas atvērtā gala vienas puses augšpusē, un šūt lentes daļu ar apļiem otrā pusē. Uzmanieties, lai soma netiktu aizvērta.
-
Pagrieziet maisu ar labo pusi un piepildiet ar sausām pupiņām, piemēram, melnām vai brūnām pupiņām. Aizveriet somu ar velcro.
-
Mikroviļņu krāsns vienu minūti vai līdz sasildīšanai, pārbaudot ik pēc 30 sekundēm pēc sākotnējām minūtēm. Novietojiet graudu maisu skartajā zonā. Nomainiet graudus, atverot velcro.
Somas izgatavošana
Kā
- Rīsi var tikt izmantota pupiņu vietā.
- Izveidojiet dažāda lieluma maisiņus dažādām ķermeņa daļām.
Paziņojums
- Pastāvīgā uzsildīšana izraisa graudu nolietošanos un var radīt ugunsgrēka risku. Regulāri nomainiet pupiņas, piemēram, 20 lietošanas gadījumos vai tad, kad tās sāk sadalīties.
- Esiet uzmanīgi, noņemot maisiņu no mikroviļņu krāsns, lai novērstu apdegumus.
Kas jums nepieciešams
- Flaneļa audums
- Šujmašīna
- Valdnieks
- Auduma zīmuļi
- Šķēres
- Velcro lente
- Pupiņas