Saturs
Reiki ir dziedināšanas paņēmiens, ar kura palīdzību praktizētājs izjūt bloķēto enerģiju (Chi) ķermenī un veicina Či cirkulāciju caur čakrām jeb enerģijas centriem. Lai praktizētu Reiki citiem ar pārliecību par sevi, ieteicams vispirms praktizēt sevi. Papildus Reiki prasmju uzlabošanai sevis Reiki priekšrocība ir līdzsvarot jūsu pašu čakras un harmonizēt jūsu fizisko, emocionālo un garīgo veselību.
Pašre Reiki pielietošana
1. solis
Sāciet ar cieši aizvērtām acīm un meditējiet. Reiki jāveic rūpīgi un skaidri. Notīriet savas domas un koncentrējiet uzmanību uz vietu starp uzacīm. Ērti sēžot, maigi ieelpojiet caur muti, apstājieties uz brīdi un atlaidiet elpu caur degunu. Izelpojot, smaidiet un apzinieties, ka jūs esat koncentrējies pašreizējā brīdī, kur notiek visa dziedināšana. Turpiniet procesu 15 līdz 20 minūtes. Kad rodas nejaušas domas, ļaujiet tām nākt un iet, bet pievērsiet uzmanību elpošanai.
2. solis
Stimulējiet savu kroņčakru, čiekurveida dziedzera, augšējo smadzeņu un labās acs gubernatoru. Gulēt uz muguras. Viegli savelciet pirkstu galus, katram īkšķim atrodoties blakus katram rādītājpirkstam, atbalstiet rokas galvas sānos. Pirkstiem vajadzētu pieskarties galvas augšdaļas vidum. Palmu apakšai jābūt balstītai uz vaigu kauliem. Atpūtieties, līdz jūtat, ka ir pienācis laiks mainīt pozīciju.
3. solis
Aktivizējiet frontālo čakru un hipofīzi. Tas stimulēs smadzeņu apakšējo daļu, kreiso aci, ausis, degunu un centrālo nervu sistēmu. Novietojiet rokas virs sejas, pirkstus uz pieres. Nebloķējiet degunu, jūs vēlaties viegli elpot.
4. solis
Pārejiet uz rīkles čakru, apliekot rokas ap kaklu, plaukstu apakšdaļu pa vidu un pirkstus vēršot atpakaļ uz kakla. Tas attiecas uz vairogdziedzeri, plaušām un gremošanas traktu.
5. solis
Atbalstiet rokas uz saules pinuma, pirksti tik tikko pieskaras vidum, lai stimulētu Či Saules pinuma čakrā. Jūs ģenerējat enerģijas plūsmu uz savu saules pinumu un aizkuņģa dziedzeri, kas veicina veselību jūsu kuņģī, nervu sistēmā, žultspūslī un aknās.
6. solis
Viegli pārvietojieties uz leju, pāri jostasvietai, novietojiet rokas ar pirkstiem, kas atrodas katrā vēdera pusē. Šī ir Sakrālās čakras zona, kas ir enerģijas avots jūsu ķermeņa reproduktīvajai sistēmai.
7. solis
Stimulējiet Či bāzes čakrā un radiet vitalitāti. Atpūtiet rokas, pirksti vērsti leņķī pret cirkšņiem. Šī pozīcija ietekmē virsnieru dziedzerus, nieres un mugurkaulu.