Saturs
Ir vairāki pārtikas produkti, kas ir efektīvi kā atsvaidzinātāji un arī garšīgi. Tās, kas tiek izmantotas kā zāles, parasti ir drošas un bez blakusparādībām, taču pirms alternatīvas ārstēšanas, īpaši maziem bērniem, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Piparmētras
Piparmētru satur mentols, kas atšķaida gļotas. Jūsu tēja ir samērā droša kā dabisks atslābinošs līdzeklis, bet rūpīgi jāievēro eļļa, kas nekad nedrīkst būt norīta un var kairināt ādu.
Lakrica
Lakrica var palīdzēt mazināt elpošanas ceļu slimības: viss - sākot no alerģijām līdz tuberkulozei. Tas ir mīkstinošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tas pārklājas un nomierina, un satur īpašu vielu, kas veicina gļotu sekrēciju un var palīdzēt notīrīt biezas membrānas.
Sarkanais āboliņš
Sarkanais āboliņš ir atkrēpošanas līdzeklis, ko tradicionāli lieto, lai ārstētu elpošanas traucējumus, piemēram, garu klepu bērniem. Tas ir pilns ar vitamīniem, minerālvielām un izoflavoniem, un tam ir dažādi preparātu veidi, tostarp tēja, tinktūra vai pulveris.
Sīpoli
Sīpolu ģimenes locekļi kopš seniem laikiem ir ievēroti un medicīniski izmantoti kā atsvaidzinātāji, iespējams, tāpēc, ka tie satur ēteriskās eļļas un sēra savienojumus. Sīpols ir pretiekaisuma līdzeklis, un to lieto, lai apkarotu bronhu infekcijas.
Spēcīgs saknes
Armoracia rusticana ir latīņu valoda spēcīgam saknei, kas amerikāņiem ir pazīstams kā garšviela vai mērce. Tā ir visnoderīgākā forma, bet to var izmantot arī kā tēju vai infūziju elpošanas traucējumu ārstēšanai.