Saturs
Estradiols, saukts arī par E2, ir spēcīgs estrogēnu ģimenes hormons. Tas ir nepieciešams veselīgai darbībai abos dzimumos. Daudziem vīriešiem ir pārāk daudz estradiola vai pārāk daudz attiecībā pret testosterona līmeni.
Augsts līmenis ir bīstams
Augsts estradiola līmenis (vairāk nekā 30 pg / ml) ir bīstams vīriešu veselībai. Hormona pārmērība vīriešiem rada sirds un asinsvadu problēmu un prostatas problēmu risku. Turklāt estradiola pārpalikums kavēs normālu vīriešu testosterona ražošanu, kas izraisa dažādas iespējamās veselības problēmas.
Iespējamie cēloņi
Augstu E2 līmeni vīriešiem var izraisīt vairāki faktori, sākot no normāliem novecošanās procesiem, līdz dzīvesveida vai uzturvielu trūkumam. Neatkarīgi no cēloņa, ir jāpārvar pārmērīgais līmenis, ja vēlaties būt labā stāvoklī. Ir vairāki veidi, kā mazināt problēmu.
Arimidex
Arimidex (anastrozols) cīnās ar augstu E2 līmeni, nomācot fermenta aromatāzes aktivitāti, kas pārveido testosteronu estradiolā un kavē testosterona ražošanu, pievilinot smadzenes uzskatīt, ka organismā ir pietiekami daudz testosterona. Arimidex tiek nozīmēts galvenokārt sievietēm ar krūts vēzi, taču ārsti arvien vairāk izmanto tā antiestrogēnās īpašības, lai apkarotu augstu estradiola līmeni vīriešiem.
Cinks
Cinks daudziem vīriešiem darbojas arī kā aromatāzes inhibitors. Lai gan sarkanā gaļa ir galvenais cinka avots, dažādi avoti, piemēram, kviešu dīgļi, grauzdētas ķirbju un ķirbju sēklas, tiek salīdzināti ar dzīvnieku olbaltumvielu avotu līmeni. Lai samazinātu E2, cinku var papildināt ar 80 mg dienā.
DIM un IC3
DIM (di-jodometāns) ir iegūts no fitoķīmiska IC3 (indo-3-karbinola). DIM pārveido estradiolu mazāk spēcīgā un mazāk kaitīgā estrogēna formā, ko sauc par estriolu. Lai gan DIM un IC3 ir atrodami uztura bagātinātāju formās, IC3 dabiski atrodams arī krustziežu dārzeņos, piemēram, kāpostos, brokoļos un kāpostos. Kā papildinājumu DIM organismā ir vieglāk absorbējams.
Samaziniet vēderu
Pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums, īpaši vēdera rajonā, ir svarīgs faktors estrogēna nelīdzsvarotajā metabolismā. Vēdera aptaukošanās palielina aromatāzes aktivitāti, kas palielina estradiolu, kura pārpalikums rada vairāk vēdera tauku. Tiek konstatēta negatīva reakcija, kā rezultātā cieš veselība. Samazinot vēdera tauku daudzumu, samazināsies pārmērīgs E2 līmenis.