Saturs
Lai gan nav pierādīta zinātniska metode, kas garantē matu augšanas paātrināšanu ikvienam, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai veicinātu veselīgu matu augšanu.
Instrukcijas
-
Saglabājiet matus mitrinātus. Tīrīšana veicina galvas ādas veselību, un stimulēta galvas āda palīdz veseliem matiem. Jūsu matu mitrināšana ar labu kondicionieri novērš lūzumu un bojājumus, kas ne vienmēr aizkavēs augšanu, bet var būt nepieciešams, lai jūs biežāk sagrieziet padomus.
-
Mati bieži vien aug, jo tiek ārstēti. Ja jūs enerģiski notīriet matus vai atdalāt matus pārāk cieši, var rasties matu lūzuma risks. Izvairieties no tā, izmantojot plašu zobu ķemmi, kamēr mati ir mitri.
-
Ar proteīniem bagāti pārtikas produkti, piemēram, aknas, olas, zivis, jogurts un graudi, veicina matu augšanu un veselību, jo tas ir izgatavots arī no olbaltumvielām.
-
Ir zināms, ka pārtikas produkti, kas satur beta karotīnu, dzelzi un cinku, veicina veselīgu matu augšanu. Dzelzs bagātie pārtikas produkti ietver aknas, veseli graudi, olas un zaļie lapu dārzeņi. Ķirbju un zaļo lapu dārzeņi ir bagāti ar beta karotīnu. Gliemenes, klijas un rieksti, piemēram, Indijas rieksti, priežu rieksti un pekanrieksti, satur cinku.
-
Ja jūs nevarat iegūt pietiekami daudz vitamīnu, izmantojot pārtikas produktus, kurus lietojat ikdienas uzturā, jūs varat apsvērt vitamīnu piedevas. Papildinājumi, piemēram, silīcija dioksīds, nātrene, linsēklu eļļa, B vitamīni, magnija, cinks un sērs ir tikai daži no dažāda veida, kas palīdz palielināt matu augšanu dažiem cilvēkiem.
-
Izvairieties no dažu veidu pārtikas produktiem, piemēram, kofeīns, bezalkoholiskie dzērieni, dzērieni, tauki un cukurs, kas arī palīdzēs matiem augt veselīgi un dabiski. Smēķēšana var arī palēnināt matu augšanu.
-
Mati ir daļa no jums, kas vienmēr aug, un ķermenim, lai sasniegtu atbilstošu veselīgu šūnu augšanu, jums ir jāapgūst vingrinājumi. Fiziskā slodze palielina asinsriti un stimulē asinsriti.
-
Ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos, tāpēc ir svarīgi, lai jums būtu daudz atpūtas. Katru nakti ir ieteicams vismaz septiņas stundas kvalitatīvi gulēt, lai veicinātu veselīgu matu augšanu.
Šampūns un kondicionieris
Kā
- Noglabājiet mirušos galus.
- Saglabājiet matus mitrinātus ar labu kondicionieri.
- Masāžas galvas ādu, lai stimulētu asins plūsmu.
- Nekad nelietojiet matus, kad tas ir mitrs.
- Pretēji izplatītajam uzskatam, matu apgriešana faktiski neveicina tās augšanu; tomēr, atbrīvojoties no divkāršiem padomiem, jūsu mati nebūs lūzumi, tāpēc ilgtermiņā mati būs veselīgāki un izturīgāki.
Kas jums nepieciešams
- Šampūns un kondicionieris
- Plašas zobu ķemmes
- Vitamīni